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腎虧怎么補 男人健康就靠這些食物

  許多人認(rèn)為腎臟是影響男人健康的主要器官,那么男人腎虧吃什么好呢?自古以來關(guān)于男人補腎的食物都是說法各一,今天我們就從繁雜的食物中挑選幾款藥膳來推薦給大家,下面就是腎虧怎么部的詳細(xì)方法了,快來看看吧。

  營養(yǎng)食療方法

  溫補腎陽藥膳:姜附燒狗肉

  原料:熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、蔥適量。

  制作:將狗肉洗凈,切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi),先熬煎2小時,然后將狗肉、大蒜及生姜放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。

  功效:補益腎陽。適用于陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

  補腎烏發(fā)藥膳:首烏煨雞

  原料:三黃母雞1000克,何首烏50克,生姜片、料酒,精鹽、麻油少許。

  制作:活三黃母雞常法宰殺,去皮,凈膛去腸雜;何首烏研碎,裝入紗布袋中,填入雞腹。雞入沙鍋,加清水至淹沒雞體,文火煨至肉熟,取出首烏袋,再加入料酒、細(xì)鹽、生姜、麻油等調(diào)料,文火再燉半小時即成。

  功效:大補腎氣。適用于男子陽痿及早衰、白發(fā)早生等癥。

  滋補腎陰藥膳:品山藥

  原料:生山藥500克,面粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、芡粉少許。

  制作:將生山藥洗凈,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面團(tuán),再做成餅,上置核桃仁、什錦果脯適量,上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉少許,加熱即成)。

  功效:滋補腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。

  補腎壯腰藥膳:杜仲燒豬腰

  原料:杜仲15克,豬腰4個。

  制作:將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開,把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi),外用濕草紙將其包裹數(shù)層,放入柴炭火中慢慢燒烤,熟后取出除去草紙即成。

  功效:壯腰補腎。適用于腎虧腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

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