很多男人都喜歡喝酒，但小酌怡情，大飲傷身，酒本身屬于刺激性飲品，經(jīng)常喝會(huì)損傷肝臟、腎臟代謝器官，導(dǎo)致生理功能障礙，體內(nèi)環(huán)境失去穩(wěn)定，大量耗損男人的陽氣。正常身體應(yīng)該呈陰陽平衡狀態(tài)，若陽氣受損，則會(huì)表現(xiàn)為怕冷、浮腫、精神不振、手足不溫等。

　　4、恩愛甜蜜過度

　　小情侶、夫妻恩愛甜蜜是好事，但恩愛甜蜜過度，不知節(jié)制，則往往會(huì)因?yàn)槟I精不斷地被轉(zhuǎn)化為生殖之精，而耗損男人的腎精、腎氣以及陽氣等，對(duì)身體健康造成不利影響。

　　5、貪涼且不愛運(yùn)動(dòng)

　　男人?？幔炖涞臅r(shí)候也只穿時(shí)髦單薄的衣物，不注意自身的保暖，外寒之邪便會(huì)入侵人體，損傷陽氣，繼而導(dǎo)致陽虛。

　　一般建議日常保持良好、健康的飲食習(xí)慣，但如果男人偏愛生冷之食，經(jīng)?；蛘叽罅砍匝└狻Ⅲπ?、生三文魚，喝冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)啤酒等，則容易損傷陽氣，使陽氣溫煦功能變?nèi)?，久而久之便?huì)累及心陽、腎陽，造成陽虛。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)陽氣。相反，男人長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝速度減慢，臟器得不到有效地調(diào)理，進(jìn)而耗損身體的陽氣。

　　由此看來，要想機(jī)能正常、臟腑健康、肢體溫暖，耗損陽氣的那些事情一概不能做，積極改變不良習(xí)慣、增強(qiáng)體質(zhì)等，才能溫陽、強(qiáng)陽!

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