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脾氣不好怎么辦 女人千萬不要做母老虎(6)

  女性脾氣不好的常見原因

  在這個競爭很激烈的社會中,女性和男性一樣承受著各種各樣的壓力。家庭中,需要花錢的地方實在太多,要出去工作,和男人一樣在職場上奮斗,去爭取加薪升職機會。在家里,還要做家務(wù),照顧好自己的老公和孩子。雙重壓力之下,女性總是悶悶不樂,容易發(fā)脾氣,面對一些事情容易傷心郁悶。特別嚴(yán)重的時候,還得了抑郁癥。我們要想解決女性心情不好的問題,就需要搞清楚這種問題產(chǎn)生的原因,通常情況下,造成女性心情差的原因有三個。

  1、女性心情不好的原因有很多,其中主要的一點是外界的刺激。

  女性在受到不愉快的刺激時,會感到心情不好,而使體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生變化。

  也就是導(dǎo)致心情低落的體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生或增加了。

  2、還有一點是因為人體內(nèi)缺乏使人開心或愉悅的化學(xué)物質(zhì),也就是荷爾蒙。

  這種荷爾蒙須在副腎髓質(zhì)以外組織分泌到腦神經(jīng)元中。

  持續(xù)分泌荷爾蒙,會使人的心情變得好起來,對人郁悶和不愉快的心情可以起到一個重要的緩解作用。

  3、還有,腦皮層不夠興奮和活躍,也是造成心情不好的“元兇”。

  心情不好也與人腦皮質(zhì)興奮度有一定的關(guān)系。

  因為大腦皮層下中樞協(xié)同活動的結(jié)果是由人的情緒和情感是客觀刺激影響大腦皮質(zhì)活動的結(jié)果。

  人的情緒發(fā)生變化與神經(jīng)系統(tǒng)多種水平的機能相聯(lián)系導(dǎo)致的。

  這時,只要刺激大腦皮層,即多做運動,轉(zhuǎn)移自己的注意力,心情自然可以變得陽光。

  女性有特殊的生理期,在這期間,也會心情不好,情緒容易波動。這個時候,需要做一些事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力,消除情緒上的焦灼感,比如出去散散步。對周圍人和事情,一定要抱著一個和善美好的心態(tài)。

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