很多新婚的夫婦，都想生一個健康聰明的寶寶，尤其是年紀已經(jīng)有點大了，或者是工作很忙工作壓力很大的情況下，人就更加的著急，這時候，你需要備孕知識來幫助你。如何備孕才能生出的寶寶健康聰明呢?備孕注意事項一定要牢記，下面就為大家介紹一些禁忌。

　　想要受孕本身就不是一件容易的事情，想要生一個聰明健康的寶寶，就更要注意自己所處的環(huán)境了，怎么樣能生一個健康聰明的寶寶了?

　　1、精神不好不宜

　　人在抑郁或者壓力巨大的情況下，不容易受孕，且懷孕了也會影響寶寶在身體里的健康狀況。

　　這會影響生長發(fā)育甚至流產(chǎn)。因此，發(fā)生不愉快的事情時，好暫時避免受孕。

　　2、壓力大別受孕

　　若想孕育一個健康寶寶，孕前應(yīng)改變不良生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡，注意平日的用藥習(xí)慣，改變工作性質(zhì)，調(diào)換壓力較小的工作。

　　備孕期間，一定要避免不好的生活習(xí)慣，才能生出健康的寶寶。

　　3、避免蜜月受孕

　　在新婚前后為操辦婚事和進行應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了懷孕的質(zhì)量，與蜜月時夫妻生活頻繁，會影響受精卵在子宮里著床，降低胎卵質(zhì)量，不利于優(yōu)生。

　　4、旅行途中受孕

　　由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，居無定所、睡眠不足、飲食失調(diào)、營養(yǎng)不足，加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

　　5、患病期間受孕

　　疾病會影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對受孕產(chǎn)生不利的影響。因此，如患急性病時，需等身體康復(fù)并停藥后再考慮受孕。

　　6、避免高齡受孕

　　35歲以上婦女，易發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒，這比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢，所以好在35歲前完成受孕。

　　7、停藥立即受孕

　　避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內(nèi)膜受精卵著床環(huán)境的作用。長期口服避孕藥的婦女，應(yīng)在停藥至少兩個月后才可受孕。可使子宮內(nèi)膜和排卵功能有一個恢復(fù)適應(yīng)的過程。

　　放置避孕環(huán)的婦女，在取環(huán)后應(yīng)等來過2-3次正常月經(jīng)后再受孕。

　　8、流產(chǎn)立即受孕

　　婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)，所以，首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要過半年后再受孕，這樣讓子宮內(nèi)環(huán)境有一個完全恢復(fù)的過程。

　　9、葡萄胎后受孕

　　葡萄胎清除后2年內(nèi)避免愛孕，葡萄胎手術(shù)后的患者，要觀查其是否發(fā)展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內(nèi)盡可能不要受孕。

　　10、抽煙喝酒受孕

　　由于煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞，經(jīng)常吸煙、飲酒的婦女，好等戒掉煙酒2—3個月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月好也戒掉煙酒。

　　11、暴雨雷鳴受孕

　　因為雷電可以產(chǎn)生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發(fā)生畸變。

　　12、炎熱嚴寒受孕

　　酷熱愛孕影響

　　懷孕早期正是胎兒的大腦皮質(zhì)初步形成的階段，若天氣炎熱，會影響人的食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少，機體消耗量大，影響胎兒大腦的發(fā)育。

　　嚴寒愛孕影響

　　而在嚴寒季節(jié)受孕的話，孕婦多在室內(nèi)活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。