2.劇烈運動后不要游泳

　　劇烈運動以后馬上游泳會加重心臟的負(fù)擔(dān)，而且體溫也是會急劇下降的，并且身體的抵抗力也會大大減弱，很容易引起感冒和咽喉炎等疾病。

　　3.經(jīng)期不要游泳

　　月經(jīng)期間游泳，病菌很容易進入子宮和輸卵管當(dāng)中，從而引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多和經(jīng)期延長等情況。

　　4.不要暴曬游泳

　　長時間在太陽底下暴曬會產(chǎn)生曬斑，從而引起急性皮炎，也就是我們說到的日光灼傷，為了防止曬斑的發(fā)生，上岸以后我們好用遮陽傘遮陽，或者是涂抹防曬霜。

　　5.心臟病和高血壓患者不要游泳

　　先天性心臟病、冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、藥物難以控制的高血壓等疾病，都是不適合游泳的，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險，我們應(yīng)該避免，心臟病患者可以在泳池邊玩耍，但是不要游泳。

　　6.中耳炎患者不要游泳

　　不論是慢性還是急性的中耳炎，因為水進入發(fā)炎的中耳等于雪上加霜，會讓中耳炎的病情加重，甚至還會引發(fā)顱內(nèi)感染等疾病。

　　7.酒后不要游泳

　　酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗，就很容易出現(xiàn)低血糖等疾病，除此之外，究竟還能抑制肝臟生理正常功能，從而防癌體內(nèi)葡萄糖的轉(zhuǎn)化以及儲備，很容易發(fā)生意外。

　　結(jié)語：炎熱的夏天，游泳成了人們消夏解暑的首選，特別是白領(lǐng)女性，不僅把游泳當(dāng)作是一種運動，而且更是當(dāng)成了一種減壓消遣的方式，但是游泳場所的衛(wèi)生狀況卻常常被忽視，在公共游泳池游泳的時候我們一定要注意衛(wèi)生和個人健康保護，避免細菌通過池水傳播，出現(xiàn)交叉感染，從而染上各種疾病。

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