是個(gè)女人都知道大姨媽期間有許多禁忌，比如不能吃冰的、辛辣的、不能劇烈運(yùn)動(dòng)、不能同房等。這些禁忌已經(jīng)把女性朋友們折騰得夠嗆了，小編很同情你們。

　　不過(guò)，此時(shí)此刻，小編不得不沉痛地告訴你們：女性朋友們不僅要避開(kāi)大姨媽的期間的禁忌，連姨媽將至期間的禁忌也必須避開(kāi)。不然，某一天，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在經(jīng)期恪盡職守地保護(hù)大姨媽?zhuān)θ踪M(fèi)，大姨媽莫名其妙不正常了。

　　姨媽來(lái)前都會(huì)給我們一些信號(hào)，或輕或重，一般到真正來(lái)前的2-3天癥狀突出。無(wú)論你有沒(méi)有收到這些癥狀，在月經(jīng)3天前你想怎么樣就怎么樣，但是月經(jīng)前的第3天開(kāi)始，下列這些事情你好不要有。

　　吃冷飲或受涼

　　我們都知道經(jīng)期吃冷飲或受涼會(huì)影響大姨媽的量和長(zhǎng)短，其實(shí)經(jīng)期前3天也是如此。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜自主增厚、崩潰脫落病伴隨出血癥狀的一種生理現(xiàn)象，具有周期性。

　　但這種周期性現(xiàn)象并不是一下子就有的，它是在這個(gè)周期內(nèi)逐漸累積起來(lái)的，累積到一定程度，大姨媽就來(lái)了。

　　月經(jīng)前3天，子宮為迎接月經(jīng)其實(shí)已經(jīng)把準(zhǔn)備工作做到了99%，此時(shí)若是吃冷飲或者身體受涼，大姨媽很容易提前，并且痛經(jīng)的感覺(jué)也會(huì)比以往強(qiáng)烈。也有一些人的體質(zhì)是身體受寒侵襲后，會(huì)把大姨媽嚇跑，遲遲不來(lái)。

　　月經(jīng)前一次兩次觸犯禁忌并沒(méi)什么大礙，但經(jīng)常這么做，月經(jīng)不調(diào)只是遲早的事情。

　　捶腰

　　大姨媽來(lái)前很多女性已經(jīng)感受到腰酸背痛了，但此時(shí)可一定要克制住捶腰的沖動(dòng)。因?yàn)榕枨灰呀?jīng)開(kāi)始充血了，此時(shí)若是不停地捶腰，會(huì)導(dǎo)致盆腔充血更嚴(yán)重，加大即將來(lái)臨的月經(jīng)量，延長(zhǎng)月經(jīng)時(shí)間。

　　同房

　　經(jīng)期前三天雖然是安全期，但也跟經(jīng)期一樣，并不適合同房。首先，此時(shí)同房的危害就跟上述捶腰類(lèi)似，會(huì)加重女性生殖器充血的情況，延長(zhǎng)經(jīng)期，加大經(jīng)量。

　　其次，此時(shí)同房，很容易感染細(xì)菌，而即將來(lái)臨的經(jīng)血正適合這些細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，極易感染子宮內(nèi)膜，情況嚴(yán)重的還會(huì)危及到輸卵管和盆腔，影響女性今后的生育。

　　大姨媽雖然只有3-7天，但是為了捍衛(wèi)大姨媽的安全，女性朋友們至少得做好10天的防護(hù)工作，真是不容易!

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