總而言之，一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少的病癥有惡化的趨勢(shì)，建議還是到醫(yī)院確診并接受相關(guān)治療為妥。
1、經(jīng)期用品保潔
注意保持衛(wèi)生巾清潔，購(gòu)買國(guó)家衛(wèi)生部門允許出售的衛(wèi)生巾，同時(shí)購(gòu)買時(shí)別忘了看生產(chǎn)日期和有效期。
2、保持外陰清潔
月經(jīng)期間陰道抵抗力下降，易受細(xì)菌感染，因而要每天清洗外陰，不要盆浴，應(yīng)該淋浴，經(jīng)期能用溫水洗好。
3、不能亂用藥物
在月經(jīng)期腹部輕微疼痛等不適，經(jīng)后可自然消失，如遇到有腹痛難忍或流血過多，需到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，不要胡亂服用止痛藥。
4、飲食保養(yǎng)
少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，免得盆腔充血。好不飲濃茶，咖啡。注意適當(dāng)休息，睡覺充足，防止過勞，注意保暖。
5、注意保暖
經(jīng)期受涼易引起疾病，像月經(jīng)過少或突然停止，因而要避免淋雨，趟水，用涼水沖腳，少食或不食冰凍食物、飲料。特別是夏天要避免吃過多冷飲。經(jīng)期吃冷飲是要不得的。
6、精神保養(yǎng)
經(jīng)常保持精神愉快，適當(dāng)參加文體活動(dòng)(可多聽音樂)，可轉(zhuǎn)移經(jīng)期出現(xiàn)的煩燥，郁悶。保持心情舒暢能減輕月經(jīng)期的不適，也能減少月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生率。保持心情舒暢，經(jīng)期因經(jīng)血下注，陰血不足，肝氣易郁，情緒容易失控，或憂思煩怒，以致氣血逆亂，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)等癥，故應(yīng)保持心情舒暢，維持氣血正常運(yùn)行，避免疾病發(fā)生。
7、適當(dāng)鍛煉(運(yùn)動(dòng))
對(duì)于身體健康，月經(jīng)正常的青少年宜做些比較緩和，運(yùn)動(dòng)量不大的體育運(yùn)動(dòng)。如廣播操，乒乓球，羽毛球等活動(dòng)，但不宜時(shí)間過長(zhǎng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如耐力練習(xí)，快速奔跑，跳躍等。如有月經(jīng)過多，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)等，經(jīng)期不要參加體育課。瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止。
結(jié)語(yǔ)：通過以上文章介紹我們是不是對(duì)少女月經(jīng)量少是什么原因的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解了呢，少女月經(jīng)量少是非常常見的一種現(xiàn)象，我們好還是應(yīng)該要了解原因，然后對(duì)癥治療的，希望能幫到大家。
