女性的安全期主要是根據(jù)排卵期和月經(jīng)周期來計算的。除了日歷法外，還可以通過基礎(chǔ)體溫測量法和中間痛法來推算安全期。結(jié)合以下三種方法計算安全期可以提高準確率。值得注意的是，安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。
1、日歷法
日歷法自測比較適用于月經(jīng)周期比較準備的女性，因為月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期也會是規(guī)律穩(wěn)定的。
如果你的排卵期是在下個月的月經(jīng)來潮前的第14天，那等到卵細胞排出后，能存活5天，而當(dāng)精子進入到女性生殖器中可存活3天，所以可以計算出除了在排卵期的5天內(nèi)和排卵后的7天內(nèi)，其余的日子就全部都是安全期。
2、基礎(chǔ)體溫法
人體清晨醒來后的體溫是一天中低的體溫，而這種體溫就叫做基礎(chǔ)體溫，處于生育年齡的女性在排卵后體溫會升高。
這種高度會一直持續(xù)到下次月經(jīng)，而通過基礎(chǔ)體溫的變化就可以檢測出排卵日，當(dāng)找到排卵日后安全期也就知道了，除了排卵日的前4天和后7天其余剩下的就是安全期。
3、中間痛法
一般來說，女性在月經(jīng)的之前都會存在下腹疼痛的感覺，這種痛法被稱為中間痛或者排卵痛。如果你的身體出現(xiàn)中間痛，有恰逢月經(jīng)周期的時候，說明身體會在24小時內(nèi)排卵。
那么在中間痛的前一星期和后一星期就是安全期，如果要是你月經(jīng)周期中沒有出現(xiàn)中間痛的感覺，那么就不能用這種方法自測安全期。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家了解了月經(jīng)后幾天是安全期這個問題，月經(jīng)干凈后一般有八天的時間是安全期，到下次排卵開始的前一天。但是這種安全期避孕的方法并不是非常準確的，失敗率比較高。
