對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，每個(gè)月的生理期，渴望又害怕?？释砥?，說(shuō)明自己年輕，還沒(méi)有到閉經(jīng);害怕生理期，是因?yàn)椴环奖恪⒉皇娣?，?yán)重的話(huà)，就是痛經(jīng)。關(guān)于痛經(jīng)，需要引起重視，對(duì)于痛經(jīng)，你了解多少。接下來(lái)，就說(shuō)說(shuō)痛經(jīng)，了解原因，讓你更好保健。
原發(fā)性、繼發(fā)性
疾病，有原發(fā)性、繼發(fā)性?xún)煞N。先說(shuō)原發(fā)性，原發(fā)性痛經(jīng)，從月經(jīng)開(kāi)始，就會(huì)腹痛，每個(gè)月少不了的，是因?yàn)樽訉m口小、子宮發(fā)育不良、經(jīng)血中有血塊等，造成腹痛。
繼發(fā)性，和疾病有關(guān)，子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等，都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。出現(xiàn)這個(gè)情況，做全面檢查，能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
情緒影響
情緒，也會(huì)影響痛經(jīng)，女性情緒，本來(lái)就難以把握，生理期時(shí)，女性的情緒更是捉摸不定，精神壓抑、精神緊張、生悶氣，都會(huì)影響心理，造成心理創(chuàng)傷，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，引起痛經(jīng)、閉經(jīng)。
溫度影響
溫度，會(huì)影響調(diào)節(jié)，女性經(jīng)期受冷，會(huì)影響盆腔血管，造成血管收縮，致使月經(jīng)減少、出現(xiàn)閉經(jīng)。這就需要，在月經(jīng)時(shí)，注意防寒保暖，避免寒氣傷身。
過(guò)度節(jié)食
減肥，很多女性，走了極端路線(xiàn)，節(jié)食過(guò)度，對(duì)身體有傷害。少女的脂肪，占據(jù)體重17%，才能維持健康。當(dāng)體內(nèi)的脂肪，占據(jù)體重22%，才能維持月經(jīng)。
但是，當(dāng)你過(guò)度節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，脂肪、蛋白質(zhì)被損耗，雌激素合成，出現(xiàn)障礙，影響到月經(jīng)，造成月經(jīng)量少，出現(xiàn)閉經(jīng)。
抽煙、喝酒
女性抽煙、喝酒，已經(jīng)司空見(jiàn)慣，這也會(huì)造成痛經(jīng)。煙霧中有害成分，酒水中酒精，都會(huì)干擾月經(jīng)，引起月經(jīng)不調(diào)。
了解了原因，在生活中，應(yīng)該如何保健?
如何保健?
告別冷飲
吃冷飲，就避免吧，本身女性屬陰，冷飲中寒氣較重，進(jìn)入腹部，不是加重痛經(jīng)嗎?千萬(wàn)不要認(rèn)為，自己吃了冷飲，肚子不疼痛，一旦疼痛，想后悔都晚了。
吃榴蓮
不吃冷飲，我們可以吃榴蓮，榴蓮，堪稱(chēng)女性保護(hù)神，在東南亞國(guó)家，吃榴蓮，大家能接受。榴蓮屬溫性，吃了對(duì)身體好，對(duì)緩解痛經(jīng)，也是好的，不妨吃一點(diǎn)。
經(jīng)常暖腹
腹部，不能受涼，那就要做到暖腹，熱水袋，經(jīng)常抱在懷里，能溫暖腹部，能不斷調(diào)節(jié)身體。
關(guān)于痛經(jīng)，就說(shuō)這么多，引起痛經(jīng)的原因，出現(xiàn)痛經(jīng)，如何緩解，希望大家多重視，科學(xué)護(hù)理，促進(jìn)身體調(diào)節(jié)。
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