俗話說：“十女九寒”，大部分的女性都飽受寒癥的困擾，可以說寒癥給女性帶來的傷害是巨大的。它不但可以引發(fā)女性痛經(jīng)，還會(huì)產(chǎn)生各種婦科疾病，嚴(yán)重的狀況下還可能造成女性不孕不育。再加上一些女性愛吃冷飲，寒癥便更更是要和她們“形影不離”了。

　　雖然說這些寒性垃圾容易在女性體內(nèi)貯存，但是并不是不可以排出，現(xiàn)在就告訴大家一些簡單實(shí)用的小方子。

　　艾草煮蛋

　　艾草，又叫做艾蒿、香艾，其性溫、味道辛、苦，歸入脾、肝、腎經(jīng)。有溫補(bǔ)身體、散寒祛濕、溫經(jīng)止血的作用?？梢杂行е委煾鞣N寒性疾病，例如虛寒性腹痛、出血等，對(duì)女性的寒性月經(jīng)不調(diào)、崩漏、腹痛同樣有著顯著的療效，是一種婦科良藥。

　　做法：

　　材料：生姜25克、艾草15克、雞蛋2個(gè)。

　　步驟：1、將三種食材放入適量的水中煮熱

　　2、等雞蛋熟了之后剝殼在放入湯中煮一段時(shí)間。

　　功效：

　　緩解痛經(jīng)

　　因?yàn)榘莸男詼?，所以它能夠起到很好的暖宮作用，因?yàn)榇蟛糠值呐酝唇?jīng)都是由宮寒引起的，所以通過艾草的暖宮作用可以起到緩解痛經(jīng)的目的。

　　助孕保胎

　　和緩解痛經(jīng)的功能一樣，因?yàn)榕詰言泻妥訉m的健康有很大的關(guān)系，如果宮寒嚴(yán)重，則可能降低受孕幾率，通過艾草暖宮，以達(dá)到提升受孕的目的。

　　祛除寒濕

　　寒和濕是女性的兩大頑疾，而艾草和生姜都有祛寒濕的作用，在《本草綱目》里就有記載“艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。故又被稱為“醫(yī)草”。

　　對(duì)于寒性較多的女性朋友，除了食用艾草以外，下面這些方法也能起到很好的幫助喲。

　　汗蒸

　　汗蒸主要是針對(duì)于那些沒有時(shí)間做運(yùn)動(dòng)的朋友的，汗蒸的時(shí)候身體會(huì)劇烈出汗，可以將寒濕、體內(nèi)垃圾等物質(zhì)通過出汗的方式排出體外。

　　泡腳

　　腳上的穴位是非常多的，它可以通向身體各處，所以泡腳也是祛濕的好方法之一，我們可以在泡腳的時(shí)候放入一些性溫的材料，例如艾草、生姜、花椒等，可以起到祛除體內(nèi)寒濕的作用，對(duì)于患有宮寒的人效果更佳。同時(shí)可以對(duì)腳底板進(jìn)行穴位按摩，起到保護(hù)身體的作用。

　　希望這些方法可以對(duì)體質(zhì)較寒的女性起到一定的幫助。

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