月經(jīng)是女性標(biāo)志之一，每月都會光顧的月經(jīng)期間要注意很多事情。很多人在月經(jīng)期間都會有所不適，今天小編給大家講講女性月經(jīng)期間要注意什么、經(jīng)期應(yīng)該吃什么以及經(jīng)期飲食禁忌有哪些。一起來了解一下吧。

　　女性經(jīng)期要注意什么

　　1、不適宜體檢

　　現(xiàn)在的人們越來越重視健康體檢，是希望能夠盡早發(fā)現(xiàn)身體疾病的一些苗頭，但是，女性朋友切記，在經(jīng)期好不好進(jìn)行體檢，一是因?yàn)榻?jīng)期女性激素的分泌會導(dǎo)致身體很多的變化，因此，出來的數(shù)據(jù)是不夠準(zhǔn)確的。二是，如果進(jìn)行婦科檢查，很容易造成一些新的觸碰，加重出血，如果做尿液化驗(yàn)，結(jié)果更是不準(zhǔn)確。

　　2、不適宜用堿性的沐浴液

　　女性都是很講究很愛干凈的，經(jīng)期因?yàn)槌鲅?，會?dǎo)致有異味，于是，就會每天去清洗，而且，還會用一些洗液或者堿性的沐浴露清洗，其實(shí)這樣不僅不利于健康，反而會損害健康，因?yàn)樯系墼烊苏娴暮芷婷睿杂幸坏捞烊坏谋Ｗo(hù)屏障，那就是呈現(xiàn)弱酸性，這樣細(xì)菌和病毒就會很難通過這道屏障，但是如果經(jīng)常用堿性的洗液去清洗，酸堿中和就會導(dǎo)致這個天然的屏障被破壞，那么細(xì)菌和病毒就會長驅(qū)直入，引起各種炎癥甚至直達(dá)子宮和盆腔。

　　3、不適合飲酒

　　經(jīng)期飲酒會很容易醉酒，因?yàn)榻?jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少，而肝臟為了解酒會加重負(fù)擔(dān)，所以，經(jīng)期飲酒對肝臟的傷害更大。

　　4、不能染發(fā)

　　有些研究發(fā)現(xiàn)，染發(fā)劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。

　　盡管染發(fā)劑的致癌性尚無定論，但因?yàn)轭^皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學(xué)藥劑的速率很快，尤其女性月經(jīng)來臨，正是抵抗力弱的時候，在這段期間應(yīng)該避免染發(fā)，以免使細(xì)胞發(fā)生不好的變化。

　　5、不能補(bǔ)

　　原因：一般吃補(bǔ)的藥饍中多添加米酒助行血?dú)猓蚴腔钛俚臐h方藥材都會造成經(jīng)血量增加，所以經(jīng)期中吃藥補(bǔ)是補(bǔ)錯時機(jī)，正確的吃補(bǔ)黃金期是在月經(jīng)結(jié)束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補(bǔ)可發(fā)揮大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經(jīng)過后才能喝。