食譜材料：香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克。
制作方法
(1)將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋。
(2)加入適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁。
(3)待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。
(4)上午、下午分服。
4、玫瑰蠶豆花茶
制作方法：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗凈，瀝干，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成?？纱栾?，或當(dāng)飲料，早、晚分服。
三、針灸
在醫(yī)學(xué)上面很多的病癥都是可以通過(guò)針灸的方式進(jìn)行治療的。利用經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，根據(jù)乳房經(jīng)脈走向適時(shí)適當(dāng)選擇穴位刺激或針挑放血可迅速止痛緩解紅、腫、熱。該法安全無(wú)副作用，針對(duì)初發(fā)患者疼痛較重，來(lái)病較急的特點(diǎn)適用。乳腺增生在祖國(guó)醫(yī)學(xué)中屬“乳癖”(又名“乳粟”，“奶癖”)范疇。筆者在臨床中采用針刺治療本病，療效肯定。
取穴：以膻中、屋翳、合谷，足三里為主穴。肝郁氣結(jié)者配太沖;肝腎陰虛者配太溪;伴有月經(jīng)不調(diào)者配三陰交，伴胸悶困痛者配外關(guān)。操作：以華陀牌28號(hào)11.5寸毫針在膻中穴向患者乳根部斜刺，屋翳穴亦斜刺向乳根部;余穴以直刺為主。捻轉(zhuǎn)得氣后膻中與屋翳兩穴可接G6805Ⅰ型電針儀，采用疏密波，強(qiáng)度以患者能耐受為宜;余穴10分鐘行針1次，隨證補(bǔ)瀉，每次留針20分鐘，10次為1療程，療程間隔35天;月經(jīng)期治療暫停，治療期間其他治療藥物全部停服。
體會(huì)：乳腺增生病主要表現(xiàn)為疼痛有腫塊，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為主要是由于惱怒、傷肝、思慮傷脾致氣血郁結(jié)于乳房而成癖。宋《婦人大全良方》“婦人久郁，乳內(nèi)結(jié)核如杏，二月不消”。明陳實(shí)功言“乳癖乃乳中結(jié)核，形如丸卵，或墜重作痛其核隨喜怒消長(zhǎng)，此名乳癖?！睔庋鰷煌?，不通則痛，針刺治療的主要作用在于疏通氣血，調(diào)經(jīng)止痛使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血調(diào)和，從而達(dá)到消腫散結(jié)之效。
近年來(lái)，乳腺增生的發(fā)生率逐年增高，且趨年輕化，但仍以生育后女性居多，且多伴有月經(jīng)不調(diào)?，F(xiàn)代研究認(rèn)為本病的發(fā)生與雌二醇含量增高有關(guān)，而針刺可降低血中雌二醇濃度至正常水平;同時(shí)針刺穴位可促使機(jī)體產(chǎn)生鎮(zhèn)痛物質(zhì)，使某些致痛物質(zhì)減少或消失，在痛癥治療中有一定療效，因此運(yùn)用針刺治療乳腺增生可達(dá)到表里同治，標(biāo)本兼顧的效果。在選穴上，膻中、屋翳屬患部取穴，合谷及足三里為調(diào)理氣血之要穴，諸穴同用可達(dá)到疏通氣機(jī)，調(diào)理氣血之功，氣血通則腫消結(jié)散，經(jīng)調(diào)痛止。
四、腳底按摩按摩部位
1.足底部反射區(qū)：頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、頸項(xiàng)、斜方肌、肺及支氣管、甲狀旁腺、肝、膽囊、心、脾、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、生殖腺。2.足內(nèi)側(cè)反射區(qū)：頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及陰道、子宮。
3.足外側(cè)反射區(qū)：肩胛骨、生殖腺。
4.足背部反射區(qū)：上身淋巴結(jié)、下身淋巴結(jié)、肋骨、膈、胸(乳房)、胸部淋巴腺(胸腺)。
常用手法
1.足底部反射區(qū)：拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、拇指關(guān)節(jié)刮法、鉗法、按法、食指關(guān)節(jié)刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
2.足內(nèi)側(cè)反射區(qū)：食指外側(cè)緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。
3.足外側(cè)反射區(qū)：食指外側(cè)緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。
4.足背部反射區(qū)：拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、分法、食指推法、拇指推法等。
結(jié)語(yǔ)：患有乳腺增生的治療方法有很多。藥療民間治療本病的絕招妙方，針灸，食療，腳底按摩按摩部位。其實(shí)簡(jiǎn)單的就是在飲食上面進(jìn)行調(diào)理是好的，這樣不僅可以預(yù)防治療乳腺增生，還可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
