1、咖啡會導致中風

　　中風很多人都認為咖啡會導致中風的出現(xiàn)，因此遠離了咖啡。其實恰恰相反，咖啡含有的營養(yǎng)可以增加膽固醇的密度，從而達到了預防中風的效果。因此，咖啡會導致中風是屬于認識的誤區(qū)。

　　2、咖啡影響腸胃

　　很多人都咖啡對腸胃不好，那么真的是這樣嗎?其實咖啡所含有的咖啡因可以幫助腸胃快速的消化，而且還能幫忙分泌胃酸。這些作用都是有利于腸胃并非是影響腸胃的健康。

　　3、咖啡影響睡眠

　　據(jù)了解，不少人都清楚咖啡具有提升的效果，因此大部分人就認為咖啡會影響到睡眠。其實咖啡是不會影響到睡眠的，喝咖啡影響到睡眠的前提是咖啡因的攝入量過多。平時喝咖啡是不會導致睡眠問題，相反還有利于睡眠。

　　過量喝咖啡的危害

　　1、咖啡是近幾年深受人們喜歡的一種飲品，到那時我們要知道很多人不能飲用咖啡，不然會對身體產(chǎn)生極大的危害，像是患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病，如果長時間的大量飲用咖啡，那么是會導致心血管疾病的出現(xiàn)。

　　2、在平時我們應該要注意一下，如果身體中缺少了維生素B1的朋友，就不要喝咖啡了，主要是因為維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，但是咖啡對這個有一定的破壞作用，如果本身就缺少維生素B1，那么喝咖啡會導致這個情況加重。

　　3、婦女絕經(jīng)后一定要注意不能飲用咖啡，絕經(jīng)之后身體需要的鈣含量每天會增加十倍。絕經(jīng)后的女性朋友如果喝咖啡是會影響到身體的鈣質、引起骨質疏松。如果每天喝了兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機率。

　　4、胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。

　　5、孕婦飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產(chǎn)。

　　6、飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。

　　7、一般人早上和下午各一杯咖啡提神效果好，超過這個量，不但不能達到提神功效，還會令人感到焦躁不安。

　　總結：如果想要喝咖啡，但是又擔心正處于經(jīng)期不能喝，那么保守一點做法就是等到經(jīng)期過去了之后再喝。特別是對于本身就有痛經(jīng)問題的人來說，更加不應該嘗試刺激的飲品。但是如果你平時就不痛經(jīng)，那么少量喝一些咖啡，也沒有什么問題。