4、葡萄酒

　　葡萄酒能夠幫助散寒祛濕，有效的緩解痛經(jīng)的癥狀，女性朋友可以適當?shù)暮纫恍咸丫莆缎粮蕼?，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛?jīng)，如痛經(jīng)的女性適量喝些葡萄酒，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補能緩，對氣血虛熱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。

　　5、香蕉

　　香蕉是比較常見的水果，適當?shù)某砸恍┫憬犊梢园采裰?，也可以減輕疼痛。香蕉吃起來香甜味美，且富含碳水化合物，營養(yǎng)豐富。不少女性每月都會痛經(jīng)，緩解痛經(jīng)的一個有效方法是給人體補充足夠的維生素，維生素可穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，對減輕腹部疼痛很有益。香蕉就含有較多的維生素，痛經(jīng)的女性多吃香蕉對緩解痛經(jīng)很有效。

　　5.遺傳因素

　　6.內(nèi)分泌因素

　　月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。

　　7.子宮的過度收縮

　　雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續(xù)時間較長，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)。

　　8.子宮不正常收縮

　　痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了痛經(jīng)怎么辦，有痛經(jīng)后患者需要了解具體原因，一旦出現(xiàn)了痛經(jīng)，可以采用上述的方法來緩解，生活中應該注意身體方面的保暖，不要過于勞累。