然后就是大姨媽推遲的情況了，原因大致有三種

　　第一：錯誤的減肥方式

　　女人的天性就是愛漂亮，苗條的身材是很多人追求的目標(biāo)。但任何事包括減肥都講究一個合理性，很多女性不愿意通過運動來減肥，而是選擇了最不健康的不吃飯，認(rèn)為少吃兩頓就會瘦。殊不知這樣會讓自己體內(nèi)的營養(yǎng)跟不上，內(nèi)分泌系統(tǒng)也不能正常運作了。

　　第二：給自己的精神壓力太大了

　　女性心思細(xì)膩，性格比起男性來說會更加感性化。所以遇事通常都會比較容易投入很多的情感，這就造成了她們愛生氣、情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)。如果不能想開，郁氣總是藏在心里，就會直接地影響大姨媽。其實有的事情真的無需在意，換一種心情或許就會柳暗花明。

　　第三：婦科疾病的影響

　　如果大姨媽推遲的時間比以往都要長，且能明顯察覺出來異常的話，有可能是受到婦科病的影響，這時候就要主動去醫(yī)院診斷，不要等疾病自己上門找你。

　　大姨媽通常都掌握著女性的情緒，如果大姨媽“不聽話”的話，對女性的正常生活和上班都是會有很大的影響的。平時要保持一個開朗的心態(tài)，不要為瑣事煩憂;在飲食上多吃些補(bǔ)鐵的食物如豬肝、牛肉等;平時不能貪涼，冷飲是要少吃的;睡眠質(zhì)量也要保證，如果睡不著的話可以在睡覺之前泡泡腳，既能舒緩自己的情緒，也能讓自己睡得更香。

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