肝腎運(yùn)作好的女性，就不容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況，對(duì)于降肝火也是起到一定的作用。不少女性的脾氣比較暴躁，容易上火，若是在睡覺(jué)的時(shí)候，堅(jiān)持兩腿一分的姿勢(shì)，可以提高睡眠質(zhì)量，還能調(diào)節(jié)肝腎，進(jìn)而是可以降火的，有助于女性身體運(yùn)作更平穩(wěn)的一些。

　　女性白天的時(shí)候，身上一直都是穿著衣服，內(nèi)褲也穿得嚴(yán)實(shí)，所以特殊部位一直都是處于悶熱的狀態(tài)，這樣的環(huán)境容易滋生細(xì)菌，若是能夠在睡覺(jué)的時(shí)候，保持兩腿一分，是可以預(yù)防婦科問(wèn)題的出現(xiàn)。

　　雙腿分開(kāi)，更加的通風(fēng)透氣，可以改善悶熱的環(huán)境，讓特殊部位也能夠放松一些，細(xì)菌滋生量會(huì)減少，就不會(huì)對(duì)身體造成損害，患上婦科問(wèn)題的幾率會(huì)下降。

　　現(xiàn)在不少女性的身材都是上半身瘦，下肢胖，還容易水腫，原因就是久坐不動(dòng)，但若是在睡覺(jué)的時(shí)候，能夠堅(jiān)持雙腿一分的睡姿，是可以改善腿部的。

　　雙腿分開(kāi)，腿部的血液循環(huán)速度會(huì)加快，進(jìn)而是可以提高代謝力，有消水腫的作用，對(duì)于腿型的調(diào)節(jié)也有幫助，堅(jiān)持做的女性，可以讓你擁有一條纖細(xì)的雙腿。

　　不少女性比較害羞，睡覺(jué)的時(shí)候，也是包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，其實(shí)這樣的習(xí)慣，對(duì)身體并不好，還是應(yīng)該放松開(kāi)，堅(jiān)持兩腿一分的姿勢(shì)，也可以嘗試一下裸睡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體更放松一些，除了睡眠質(zhì)量會(huì)提高，對(duì)于身體也有不少好處，嘗試過(guò)的人都覺(jué)得不錯(cuò)。

　　睡姿選擇好，身體才會(huì)好，女性朋友也不要特別的不好意思，自己在家睡覺(jué)也沒(méi)什么好害羞的，睡眠質(zhì)量好才是關(guān)鍵，在睡覺(jué)的同時(shí)還能夠養(yǎng)護(hù)身體。因此也是建議女性可以試一試，同時(shí)也要注意，睡覺(jué)的環(huán)境要保持獨(dú)立私密，床單被褥經(jīng)常換，更利于睡眠。