人體骨骼是需要鈣物質(zhì)來滋養(yǎng)的，若鈣物質(zhì)缺乏嚴(yán)重，就會容易讓女性出現(xiàn)夜間頻繁腳抽筋的現(xiàn)象。女性千萬不要選擇漠視，早點重視，早點調(diào)理，衰老或能慢人一步。

　　睡覺時，總有咳嗽、胸悶、心慌和呼吸急促現(xiàn)象，別輕易放過，可能是身體出現(xiàn)問題，同時，也要注意一個信號，就是身體正在慢慢衰老。

　　一般發(fā)生的咳嗽，都是由感冒引起，但并不會持續(xù)很久，2-3周左右就能轉(zhuǎn)好，并不會經(jīng)常在夜里產(chǎn)生諸多不適，若女性開始出現(xiàn)以上幾個表現(xiàn)，還請早點排查原因，并要加強身體素質(zhì)，幫助延緩衰老速度。

　　女性衰老速度加快，多半是不良習(xí)慣較多

　　經(jīng)常熬夜看手機，白天需要忙工作，沒有時間去玩手機，就會利用晚上睡覺的時間去玩手機，一拿到手機就舍不得放下，每次都玩到很晚才睡覺。

　　偶爾熬個夜，對身體沒太大影響，若長期熬夜，睡眠就會不充足，身體激素分泌會紊亂，新陳代謝也會變差，皮膚得不到保養(yǎng)，會越來越差，身體也容易出現(xiàn)問題，衰老速度怎么能不加快。

　　錯誤的飲食結(jié)構(gòu)，也會讓衰老速度變快，現(xiàn)代人的口味較重，總喜歡吃辛辣刺激、油膩、熏烤食物，沒有太多營養(yǎng)，還會增加身體負擔(dān)，給臟器和血管帶來損傷，就不利于身體健康，也會讓衰老速度加快。

　　女性心思較為細膩，也比較愛美，就會使用很多護膚品和化妝品，懂得保養(yǎng)的人，會選擇適合自己的化妝品和護膚品，有的女性則是胡亂選擇，跟隨大眾，長期下來，就有可能給皮膚帶來損傷，讓衰老加快。

　　還有的女性卸妝不徹底，也會給皮膚帶來損傷，導(dǎo)致衰老更早來臨。由此可見，女性不想比別人更顯老，就要多做保養(yǎng)。