生理期到來(lái)的時(shí)候，忽視了一些細(xì)節(jié)，也會(huì)損傷子宮，例如，到了生理期，如果依然吃冷飲，對(duì)身體有很大影響，冷飲會(huì)刺激身體，促使子宮受到寒邪，寒氣不斷加重，損傷了胞宮，導(dǎo)致胞宮變得更加寒冷，宮寒可能就這樣發(fā)生了。

　　在生活中，女性如果喜歡抽煙，需要注意子宮護(hù)理，很容易因?yàn)槌闊煷螖?shù)多，導(dǎo)致身體攝入較多的毒素，在這些毒素的影響下，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡變，也包括子宮病變。

　　子宮出現(xiàn)病變，需要考慮作息，作息不當(dāng)，對(duì)身體會(huì)造成很大影響，在錯(cuò)誤作息下，會(huì)影響到身體免疫力，導(dǎo)致抵抗力下降，此時(shí)，一些細(xì)菌會(huì)有了可乘之機(jī)，不斷入侵身體，給子宮制造很大的麻煩。

　　因此，這些損傷子宮的壞習(xí)慣一定要避免，主要的，還是在日常生活中，科學(xué)護(hù)理子宮，那么想要子宮健康應(yīng)該怎么做呢?

　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，是非常重要的事情，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液流動(dòng)速度加快，在運(yùn)動(dòng)中，可以濡養(yǎng)子宮，提高身體代謝能力，因此，多運(yùn)動(dòng)是很有必要的事情。

　　堅(jiān)持按摩一些穴位，可以改善身體，這個(gè)時(shí)候，建議大家可以按摩關(guān)元穴、氣海穴，通過(guò)按摩這些穴位，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體得到改善，從而有助于濡養(yǎng)子宮。

　　飲食過(guò)程中，建議大家多吃點(diǎn)溫?zé)崾澄铮_(dá)到濡養(yǎng)子宮、調(diào)節(jié)卵巢目的，也會(huì)發(fā)現(xiàn)身體變得更好。因此，女性可以吃點(diǎn)紅棗、阿膠、當(dāng)歸等。