過了55歲還不絕經(jīng)，不是好事。不絕經(jīng)意味著體內(nèi)的雌激素還很多，但女性到了55歲，身體其它部位已經(jīng)衰退了，這會(huì)使得其它部位受到刺激，容易使其它部位發(fā)生病變，特別是胸部和子宮。絕經(jīng)太晚，過了55歲還不絕經(jīng)，身體反而容易出問題，可能會(huì)影響絕經(jīng)。過了55歲還未絕經(jīng)，要盡早檢查下。

　　所以，絕經(jīng)早晚并不會(huì)影響到女性的壽命，絕經(jīng)和來月經(jīng)一樣，就是一個(gè)正常的現(xiàn)象而已，女性不用太憂慮。只要你在45歲—55歲這個(gè)年齡范圍內(nèi)絕經(jīng)，就是正常的。

　　女性絕經(jīng)的早晚，雖然不會(huì)影響壽命，但絕經(jīng)后，你要開始注重養(yǎng)護(hù)身體。絕經(jīng)期是女性的“多難期”，這一時(shí)期，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、漏尿和精神問題的幾率比較大，不養(yǎng)護(hù)身體，身體容易出問題。

　　女性在絕經(jīng)期間，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，多吃些蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，多喝牛奶，吃點(diǎn)魚肉，吃點(diǎn)豆類食物，補(bǔ)充鈣質(zhì)，少吃辛辣的食物和油脂含量高的食物，飲食要清淡。

　　還應(yīng)該培養(yǎng)一個(gè)愛好，把多余的精力都投入到自己的愛好中，這樣對情緒和心態(tài)有幫助，可以讓你有更好的心態(tài)，能幫你緩解焦慮，減少生氣的頻率，心態(tài)會(huì)變好。心態(tài)好了，睡眠和身體也會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　絕經(jīng)后容易發(fā)胖，女性要適量的運(yùn)動(dòng)，防止發(fā)胖。還要早睡，保持充足的睡眠。要多與家人和朋友溝通，這樣你的絕經(jīng)期會(huì)過得舒服一些，有助于健康，保持年輕的狀態(tài)。