跟疾病或許也有一定的關(guān)系，月經(jīng)經(jīng)期異常是婦科問(wèn)題中常見(jiàn)的一個(gè)表現(xiàn)，如果你平時(shí)的飲食健康合理，但經(jīng)期不固定，建議及時(shí)去篩查一下。

　　還要看月經(jīng)量是否正常，來(lái)一次月經(jīng)，量在20-60毫升左右是正常的，不管來(lái)3天還是7天，量過(guò)多過(guò)少都可能是不健康的表現(xiàn)。

　　我們沒(méi)法直接測(cè)量月經(jīng)量，可以通過(guò)衛(wèi)生巾的使用情況來(lái)判斷，一般來(lái)說(shuō)，覆蓋量在三分之二比較正常，若上面覆蓋的月經(jīng)量連三分之一都沒(méi)到，或者衛(wèi)生巾被全部覆蓋了，都是不正常的。

　　相比之下，可能月經(jīng)來(lái)3天的女性衰老速度或許會(huì)更快一些，特別是月經(jīng)量也很少的女性，體內(nèi)的激素水平可能偏低，進(jìn)而身體就更容易失衡，可能絕經(jīng)會(huì)早一些。

　　但這并不是絕對(duì)的，如果每次都來(lái)7天，月經(jīng)量很多，流失的血液過(guò)多，氣血就會(huì)不足，衰老速度或也會(huì)加快。

　　況且，女性衰老速度快慢，除了跟月經(jīng)有關(guān)，跟作息、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等多方面都有關(guān)系。如果是雌激素水平偏低，科學(xué)合理的補(bǔ)充，促進(jìn)其穩(wěn)定，是能延緩衰老的，比如適當(dāng)常吃些豆制品、奶類、新鮮的蔬菜水果，保持運(yùn)動(dòng)和睡眠的規(guī)律性，并保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，衰老速度或會(huì)比同齡人慢很多。

　　綜上所述，女性月經(jīng)來(lái)3天和來(lái)7天都是正常的現(xiàn)象，但要說(shuō)哪個(gè)更健康，就得從以上幾方面來(lái)分析，每個(gè)女性的體質(zhì)不同，飲食習(xí)慣、生活壓力不同，都會(huì)影響到月經(jīng)，只要月經(jīng)正常，生活習(xí)慣好，來(lái)3天或7天都不必?fù)?dān)心。