也和早產(chǎn)以及流產(chǎn)次數(shù)過多等原因有關(guān)，這些行為會加速子宮內(nèi)氣血損耗，使得子宮無法抵御寒氣，寒濕氣累積于內(nèi)也就不足為奇了。現(xiàn)在不少年輕女性，在這方面就很不注意，到了三四十歲，子宮變寒，經(jīng)血發(fā)黑，也會是常態(tài)，對生育能力還會有影響。

　　脾虛也會是原因之一，脾是后天運(yùn)化之本，除了運(yùn)化食物精微外，還能運(yùn)化出體內(nèi)的濕寒余毒。脾好，體內(nèi)寒濕就少，脾虛氣弱，女人就會轉(zhuǎn)變成寒性體質(zhì)，并使得子宮怕寒，這也是很重要的原因。

　　宮寒不是小事情，它不僅會使得子宮顏色發(fā)黑，還會使得女性的生理功能受到影響，也會增加炎癥的出現(xiàn)幾率。平時多表現(xiàn)為痛經(jīng)，怕冷怕寒，手腳發(fā)涼，腰酸背痛等等。

　　調(diào)理自然要針對進(jìn)行，經(jīng)期習(xí)慣要講究，盡量不要吃寒食，不要用冷水洗澡洗頭，穿衣服要護(hù)住腹部以及腳踝等易受寒的部位，并注意經(jīng)期的個人衛(wèi)生。年輕時更應(yīng)潔身自好，不要做出傷害子宮的行為。

　　針對脾虛則要從多方面入手，一是要去濕氣，可堅持用艾草泡腳泡水煮雞蛋，慢慢驅(qū)散體內(nèi)堆積的寒濕氣;二是要健脾，每天要堅持鍛煉，還要多吃一些對脾友好的食物，比如黃豆、玉米、黃桃、山藥、糯米、花生、栗子等。

　　經(jīng)血顏色發(fā)黑，宮寒是其中最常見的原因，卻不是唯一的。一些婦科炎癥，以及其他器官長了異物，也會影響到月經(jīng)，同樣值得關(guān)注。

　　透過經(jīng)血發(fā)黑，女人能對體內(nèi)是否有宮寒做出判斷，并及時做出調(diào)整?？梢娫陆?jīng)作為女性健康的晴雨表，好處是很多的，在月經(jīng)到來時，還需細(xì)心呵護(hù)。