多吃香菇

　　也許有很多人會把香菇這類的菌菇食材，當成是一種發(fā)物。由于香菇中的蛋白質(zhì)以及多糖成分非常豐富，吃得太多確實會有動風升陽的說法，會誘發(fā)一些皮膚問題。但發(fā)物也是相對的，有結(jié)節(jié)的女性可經(jīng)常吃香菇，因為香菇中的硒元素含量充足，能減少結(jié)節(jié)的出現(xiàn)。

　　不吃雌激素多的食物

　　雌激素能刺激生長，也能加速問題的產(chǎn)生，尤其是在激素水平過高時，不斷刺激，危害要大于好處，不能滋補過度。類似蜂王漿等蜂蜜制品中，雌激素含量是非常高的，盡量要少吃。女性的一些化妝品中，也會含量少量的雌激素成分，使用前也應(yīng)該謹慎一點，已經(jīng)有了結(jié)節(jié)不要亂選化妝品。

　　不吃辛辣油膩的食物

　　辛辣食物是多數(shù)人的發(fā)物，大凡有健康問題的人都不能進食過辣的食物，一方面是不利于消化，一方面是會刺激身體，對有了結(jié)節(jié)的人是沒有好處的。如果辛辣和油膩搭配在一起，就不能食用了，比如紅燒肉。吃多了人容易發(fā)胖，一旦發(fā)胖了，氣血運行很容易就堵塞了，也會帶來結(jié)節(jié)的問題。

　　現(xiàn)在女性長有結(jié)節(jié)的人不在少數(shù)，也不都局限在這個部位，已經(jīng)有了結(jié)節(jié)就沒有必要驚慌，應(yīng)該想辦法對其進行控制，別讓它繼續(xù)蠻長。既要找到長有結(jié)節(jié)的原因，將源頭的壞習慣一一戒掉，也要在飲食上找到方法，對刺激結(jié)節(jié)生長的食物一律排斥，而有益限制結(jié)節(jié)的食物則可以多吃。