早起喝淡鹽水的好處也不止于瘦身減肥，還能幫助去除嘴里的頑固口臭。有不少人是存在口臭問(wèn)題的，口臭的原因是多方面的，可能是脾胃消化不良，也可能是牙齦方面的炎癥，其中脾胃消化的問(wèn)題，也會(huì)帶來(lái)肥胖的煩惱。通過(guò)喝淡鹽水減肥能起到一舉三得的好處。其一緩解積食無(wú)法消化的問(wèn)題，促進(jìn)脂肪消耗，其二起到殺菌消炎的效果，對(duì)口腔內(nèi)存在的細(xì)菌進(jìn)行消毒，預(yù)防口腔以及牙齦方面的炎癥，其三讓口臭不來(lái)打擾。

　　肚子的肥胖除了因?yàn)槎舅乩鄯e的原因，還有可能是濕氣太重的緣故，濕氣太重的人，脾胃的運(yùn)化功能減弱，大量的水濕就會(huì)堆積在下體，比如腹部腿部。多余的水液和脂肪混合在一起，既水腫又肥胖。遇到這種情況喝淡鹽水是沒(méi)有效果的，又該怎么辦呢?

　　生活中有很多的食材，對(duì)調(diào)理濕氣是非常有效果的，比如山藥、大棗、小米、玉米、板栗、陳皮、茯苓等，通過(guò)這些食物的搭配或者熬湯或者熬粥，同樣可以去除濕氣，健脾養(yǎng)胃，對(duì)由于濕氣引起的脂肪堆積是非常有效果的，同時(shí)也可以在早上起來(lái)時(shí)用拇指指腹按壓肘橫紋外側(cè)的曲池，每次連續(xù)按壓三分鐘可起到祛濕效果。

　　大多數(shù)人的腹部凸起是體內(nèi)毒素堆積太多的原因，通過(guò)喝淡鹽水就能起到很好的調(diào)理效果，并能附帶解決便秘口臭的煩惱，也有少部分人是由于濕氣太重的緣故，這時(shí)就需要通過(guò)健脾養(yǎng)胃來(lái)調(diào)理。找對(duì)方法，瘦下來(lái)就不是難事。