欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

吃什么補(bǔ)血 女人補(bǔ)氣血吃什么好(9)

  紅棗山藥湯

  材料:紅棗10粒、山藥300克左右、桂圓肉若干、白砂糖。

  做法

  1、將洗干凈的紅棗提前泡軟,山藥去皮后切成小塊。

  2、然后把二者一起放進(jìn)水中燒開(kāi),直到煮軟爛為止。

  3、向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。

  4、煮開(kāi),待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。

  功效:紅棗補(bǔ)血益氣,山藥健脾保胃,這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓,好喝又養(yǎng)顏。

  山藥銀耳湯

  材料:山藥片30克、銀耳10克、百合80克。

  做法:以上材料加水同煮,將熟時(shí)放糖適量。

  功效:滋陰補(bǔ)肺,養(yǎng)血潤(rùn)燥。

  藕杞蓮生湯

  材料:鮮藕、蓮子、枸杞、花生、紅棗。

  做法

  1、鮮藕去皮,切大塊。

  2、將所有材料加適量水,煲熟即可。

  3、依個(gè)人口味也可加鹽或是紅糖。

  功效:滋陰,養(yǎng)血潤(rùn)燥。

  黑豆紅花湯

  原料:黑豆50克、黑米50克、紅花3克、紅糖適量。

  做法

  1、黑豆用清水浸3小時(shí)至透身、黑米、紅花洗凈。

  2、將黑豆、黑米放入瓦煲內(nèi)加入清水,用慢火煲爛。

  3、再放入紅花、紅糖稍煮片刻即成。

  4、沒(méi)有紅花可以用紅棗或是枸杞替代。

  功效:滋陰補(bǔ)腎養(yǎng)血。

放屁多是怎么回事 你以為是脹氣 那是疾病的信號(hào)
詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào):
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【4】
關(guān)注民??叼B(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 吃什么補(bǔ)血 補(bǔ)血 補(bǔ)血的食物有哪些 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民福康養(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
东辽县| 苗栗市| 万载县| 巢湖市| 永顺县| 綦江县| 彝良县| 沅江市| 英吉沙县| 腾冲县| 稻城县| 洞头县| 两当县| 大竹县| 依安县| 舞钢市| 武汉市| 石阡县| 疏勒县| 苏尼特左旗| 宜良县| 神木县| 江阴市| 工布江达县| 桦甸市| 重庆市| 晴隆县| 来宾市| 历史| 正蓝旗| 进贤县| 成都市| 蒲江县| 营口市| 勃利县| 古蔺县| 舟山市| 荣成市| 宁阳县| 安阳县| 抚顺市|