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吃什么美容 女人吃出素顏好肌膚的秘訣(3)

  春季兩款湯水喝出好皮膚

  一、安神美容——桂圓燉蛋

  用料:雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉干2大匙。

  制法

  1、桂圓肉干用溫水洗凈。

  2、取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個,1/4的桂圓肉干,再放入蒸鍋中。蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些冰糖。

  功效:補氣血,益心氣,安神美容。

  二、美容護膚——黑木耳紅棗瘦肉湯

  用料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。

  制法

  將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗凈,文火燉開后調入瘦肉。煲至肉熟,服食。

  功效:適用于氣虛血淤諸癥,癥見面部色斑,面色萎黃,暗黑。

  黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養(yǎng)血,健脾補肺,三者合用,共奏潔膚去斑,美容護膚之功。

  結語:到了春天,很多女性朋友都開始著手于對自己的保養(yǎng)工作了,從護膚到瘦身,一樣不少。今天小編和大家介紹了一些春季美容護膚的食物,希望以上內容能夠幫助到各位愛美的女性朋友。

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