豐胸食譜推薦

　　一，紅棗花生燉豬手

　　材料：豬手1只，紅棗15粒，有衣花生4兩，鹽2茶匙，惹味粉少許，葡萄籽油2湯匙，姜1片，水4碗，冰糖2粒(約1元大小)。

　　做法：

　　1、豬手洗凈，用姜汆燙撈起。

　　2、紅棗、花生洗凈備用。

　　3、鍋下油，將豬手先兩面煎香(約5分鐘)，放入紅棗、花生略炒，加4碗水煮沸，加入鹽及惹味粉調(diào)味后，轉(zhuǎn)小火慢燉1.5小時，至豬手熟爛、花生軟透即成。

　　二，排骨黑豆湯

　　用料：排骨500克、黑豆50克、鹽少許。

　　做法：

　　1、 黑豆清洗干凈，用清水浸泡四個小時，或放入冰箱浸泡一夜。

　　2、 排骨冷水下鍋，水沸后撇去浮沫，撈出排骨。

　　三，木瓜牛奶

　　材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個。

　　做法：

　　1、將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和馕。

　　2、將木瓜切成小丁。

　　3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。

　　3、 砂鍋中水煮至將滾時，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火繼續(xù)煮兩三個小時，加鹽調(diào)味即可。

　　總結(jié)：相信很多女孩都有這樣的煩惱，想豐胸又難以啟齒。如果對于自己胸部不滿意，但又不想通過手術(shù)的話，那么通過飲食是好的選擇!小編推薦的豐胸食物都是經(jīng)過實驗有效果才推薦的哦，女孩子們不妨試一試。