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甜食吃多了會影響懷孕嗎 當心引起這些疾病(2)

  6、造成營養(yǎng)不良和貧血

  有些人為了減少食量會食用些糖以代替一部分飯菜,這樣做雖然身體所需要的總熱量夠了,但其他營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、纖維素等就會大大欠缺,以致引起營養(yǎng)失調(diào),久而久之也會造成營養(yǎng)不良和貧血。

  7、增加患陰道炎的可能性

  當我們攝入的糖分過多時,陰道內(nèi)的糖原也會過多,這樣一來陰道的酸性環(huán)境會發(fā)生改變。而當陰道內(nèi)酸度增加時,會導致病菌大量繁殖,從而引起陰道炎。

  8、增加患乳腺癌的機率

  早期乳腺癌細胞的生長和繁殖需要有大量的胰島素做支撐,而甜食能讓血液中的胰島素維持在較高水平,間接為癌細胞的生長營造了一個“好”環(huán)境。

  9、容易得膽結(jié)石

  血液中較高的胰島素含量會導致膽內(nèi)的膽固醇、膽汁酸和卵磷脂發(fā)生改變,導致比例失調(diào),從而產(chǎn)生結(jié)石。

  10、視力容易下降

  過多食用甜食會導致血液偏酸性,造成血液中的鈣元素含量降低,從而影響了眼球鞏膜彈性降低,也會使睫狀肌處于緊張狀態(tài),逐漸導致眼睛視力下降。

  11、脾氣變壞

  原因是甜食中的糖分消耗了血液中過多的維生素B1,造成丙酮酸、乳酸的代謝物不能有效排出以致大量堆積,這些化學元素會使人變得容易鬧情緒、愛哭、脾氣暴躁。

  12、容易上癮,形成依賴

  甜食吃多了還會造成生理和心理上的依賴,其原理與毒品有異曲同工之處。習慣嗜甜的人,大腦中會產(chǎn)生類阿片類物質(zhì),在吃糖時感覺快樂無比。而一旦停止吃糖,就會感到痛苦煩躁不安。

  總結(jié):甜食雖然味道很好,但是吃太多了對我們的身體是沒有好處的,特別是現(xiàn)在市面上面的甜食都是一些人工的成分做出來的,所以更加不利于身體健康。建議大家平時盡量少吃甜食,實在忍不住的話,可以在周末的時候稍微吃一些來解解饞。

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