5、芡實核桃紅棗粥
食材：芡實、核桃各20g，紅棗肉15g，大米適量 制法：把芡實、核桃、紅棗、大米一起煮熟成粥即可食用。
功效：芡實主要有補脾固腎,助氣澀精的作用;核桃有健胃、補血、潤肺的作用;紅棗有補中益氣,健脾胃的作用。芡實核桃紅棗粥適用于腎虛型子宮下垂的女性。
6、雄雞燉首烏
食材：雄雞一只，何首烏30g(紗布包) 制法：把雄雞去毛，去內(nèi)臟，把何首烏放入雞腹內(nèi)，隔水小火燉熟，調(diào)味后吃肉飲湯 。
功效：何首烏有養(yǎng)血滋陰,潤腸通便的功效，雄雞燉首烏適用于腎虛型子宮下垂的女性。
拒絕大動作
在日常生活中，要注意不要做增加腹壓的動作，如背扛、下蹲、推、跳躍等。
手術(shù)治療
適用于非手術(shù)治療無效，或重Ⅱ度、Ⅲ度子宮脫垂并發(fā)陰道前后壁膨出者。子宮下垂治療手術(shù)方式的選擇，應(yīng)根據(jù)患者的全身狀況，有無生育要求等，選擇適宜的手術(shù)方式。建議在臨床醫(yī)生的指導下治療。
中醫(yī)治療
中藥外敷，采用中醫(yī)治療是目前治療方法好的一種，采用辨證論治的原則，充分發(fā)揮中醫(yī)藥的治療優(yōu)勢，以中藥性味功能和臟腑經(jīng)絡(luò)學說理論為依據(jù)。
根據(jù)“虛者補之，陷者舉之，脫者固之”的原則，在利尿燥濕、升提收澀的同時，以益氣升提、補腎固脫為主，對于治療子宮下垂有著獨特的療效。
體育運動法
體育療法適合癥狀較輕或者經(jīng)治療后癥狀較輕的患者，進行有關(guān)肌肉的運動和鍛煉，使松弛的肌肉經(jīng)過鍛煉而恢復功能，常用的有提肛肌運動法、膝胸臥式，每天早晚各行一次，每次5～15分鐘，早晨鍛煉應(yīng)在起床前進行。
總結(jié)：如果子宮有下垂的情況，那么文章里面介紹的幾種東西大家可以吃吃看。其實方法多數(shù)都是比較簡單的，只要抽出十幾分鐘的時間就可以做出來了。另外子宮下垂的話還要注意平時在生活當中的護理，不能做大的動作，要堅持鍛煉哦。
