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經(jīng)期喝紅糖水的作用 來姨媽記得多喝它

  如果你仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn),很多的女性朋友都喜歡在經(jīng)期的時候喝一些紅糖水,很多的商家也推出了紅糖茶、生姜紅糖茶等即溶飲品。經(jīng)期喝紅糖水的作用是什么?經(jīng)期吃什么好?想知道的朋友請繼續(xù)往下看哦!

  經(jīng)期喝紅糖水的作用

喝一點溫?zé)岬募t糖水可以很好的達(dá)到暖身的作用

  驅(qū)寒暖身

  喝一點溫?zé)岬募t糖水可以很好的達(dá)到暖身的作用,有些人常年都會手腳冰冷,感覺自己身上一點熱乎氣都沒有,那么就可以經(jīng)常的喝紅糖水。如果在里面加一些生姜,暖身的作用還會更加的明顯哦!

  溫暖子宮

  紅糖中含有麥角新堿,可促進子宮收縮,幫助淤血的排出,具有溫暖子宮,緩解子宮痙攣的作用。

  補氣養(yǎng)血

  從中醫(yī)的角度說,紅糖還是一種具有補氣和補血作用的食材,具有同樣功效的食物還包括桂圓和紅棗等,假如能把這幾樣?xùn)|西放在一起煮了吃,補氣和補血的作用就是非常好的了,大家不妨在經(jīng)期試試看紅棗桂圓紅糖水。

  減少不適癥狀

  女性月經(jīng)期前后喝紅糖水,能有效減少經(jīng)期帶來的不適癥狀,有恢復(fù)的作用。好是在月經(jīng)的前幾天就開始喝紅糖水效果更好。

  提高體內(nèi)熱性

  紅糖水具有溫補的作用,對于體質(zhì)虛寒、寒濕血虛的女性,喝紅糖水可以提高體內(nèi)熱性,起到驅(qū)寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經(jīng)通絡(luò)、緩痙止痛的功效。

  緩解腹痛

在經(jīng)期會感覺到明顯腹痛的人不在少數(shù)

  在經(jīng)期會感覺到明顯腹痛的人不在少數(shù),還有比較幸運的朋友只是感覺輕度的腹脹、腰酸。想要緩解這些不適的癥狀,你也可以嘗試喝紅糖水。不過喝的時候只需要加入少許的紅糖即可,放的太多也會導(dǎo)致血糖上升的。

  排出淤血

  女性朋友在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水可以排除淤血,使月經(jīng)非常通暢。

月經(jīng)期吃什么好 經(jīng)期吃什么好 經(jīng)期喝紅糖水的作用 
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