脂肪肝吃什么好

　　脂肪肝的飲食

　　因?yàn)橹靖问侵父渭?xì)胞內(nèi)脂肪過(guò)量堆積的結(jié)果，脂肪肝嚴(yán)重危害身體健康，是僅次于病毒性肝炎的第二大肝臟疾病。

　　很多患者在發(fā)生疾病以后，也不知道怎樣治療，但是我們不僅要用科學(xué)家的方法治療，也要注重自己的日常飲食，做好日常養(yǎng)肝護(hù)肝的工作。

　　限制脂肪糖類(lèi)的攝入，補(bǔ)充蛋白類(lèi)食物。

　　如魚(yú)類(lèi)、瘦肉、禽蛋、豆制品、米、面中均含有豐富的動(dòng)植物蛋白質(zhì)。

　　燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋(píng)果、牛奶、洋蔥、甘薯，胡蘿卜、花生、葵花子、山楂、無(wú)花果等可以起到降脂作用，脂肪肝病人不妨經(jīng)常食用。

　　適量飲水，以促進(jìn)機(jī)體代謝及代謝廢物的排泄。

　　脂肪肝患者應(yīng)該吃高蛋白的食物，可以多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚(yú)、蝦、脫脂奶等。還要多吃一些新鮮蔬菜。

　　1、脂肪肝患者應(yīng)該控制飲食

　　有很多脂肪肝患者都是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪過(guò)多而引起的，脂肪肝患者應(yīng)該少吃油膩、脂肪含量高的食物。

　　少吃如動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮、魚(yú)籽、蟹黃、腦髓、肥肉等。

　　每天進(jìn)食油脂類(lèi)食物按每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重0.5—0.8克為宜。

　　2、脂肪肝患者應(yīng)該吃高蛋白的食物

　　這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)有保護(hù)肝細(xì)胞的作用，可以促使已經(jīng)發(fā)生損傷的肝細(xì)胞恢復(fù)和再生。

　　脂肪肝病人在飲食中可以多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚(yú)、蝦、脫脂奶等。