欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

20151202健康第一視頻:戴霞講喝湯降血壓

  湯是非常有營養(yǎng)的飲品,我們生活中可以經(jīng)常喝湯,不僅可以補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì),而且還有不錯的降壓效果。那么日常生活中如何喝湯降血壓呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目戴霞專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  喝湯降血壓

  一、紫菜降壓五味湯

  紫菜降壓五味湯是非常不錯的選擇,不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),而且能夠有效降低我們的血壓,有利健康。

  紫菜一塊,芹菜2棵,番茄1個,馬蹄10個,洋蔥半個。芹菜切段,番茄切片,馬蹄切塊,洋蔥切絲。以上同煮為湯,調(diào)味食用。

  二、海帶決明湯

  海帶30g,草決明15g。海帶入砂鍋煎1小時后,再入草決明煎1小時。飲湯食海帶。

  三、海帶燕窩降壓湯

  海帶燕窩湯也是非常好的,不僅非常營養(yǎng)而且喝起來口感也非常好,對我們的身體健康是非常有幫助的。

  海帶25g(切絲),燕窩25g,紫菜25g,豆腐3塊。以上煮湯入蔥姜鹽調(diào)味,后放豆腐小塊稍煮即成。

  四、參貝湯

  海參2條,干貝2個,海帶20g,夏枯草20g。海參干貝浸泡一夜,海參放姜蔥煮軟。

  將干貝海帶切細(xì)燉湯,7碗水燉至3碗半,再將夏枯草煎取汁倒入?yún)⒇悳{(diào)味即成。

  五、海蜇鉤藤湯

  海蜇鉤藤湯有著非常好的降血壓的作用,我們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常喝,對我們的健康是非常有利的。

  海蜇250g,嫩鉤藤20g,同煮為湯,每日早晚服食。

  六、海蜇牛膝降壓湯

  海蜇250g,淡菜50g,懷牛膝50g,以上同煎水服。

  七、雙耳湯

  白木耳、黑木耳各10g,冰糖30g。以上同做為湯,食木耳飲湯,1日3次。

  八、豬腰安眩湯

  鹵豬腰2個,海帶25g,一起煮湯食用。可治高血壓頭眩頭痛。

  本期嘉賓介紹

  戴霞

  女,山東中醫(yī)藥大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教研室主任,醫(yī)學(xué)博士,副教授,食品衛(wèi)生與營養(yǎng)學(xué)專業(yè)學(xué)科帶頭人,中醫(yī)健康管理學(xué),后輩學(xué)科帶頭人,兼任山東省營養(yǎng)協(xié)會理事,山東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會臨床營養(yǎng)分會常務(wù)委員。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸山東電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

這10種人易患癌癥 做好預(yù)防就不怕
詳情請關(guān)注微信號:
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【1】
關(guān)注民??叼B(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 健康第一視頻 喝湯降血壓 戴霞 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
拉萨市| 靖西县| 尚志市| 尚志市| 淮南市| 北海市| 五常市| 区。| 镇平县| 穆棱市| 龙海市| 忻城县| 鄱阳县| 承德县| 离岛区| 桂林市| 定陶县| 逊克县| 佛山市| 翁牛特旗| 海丰县| 贵溪市| 容城县| 赣州市| 辽阳市| 板桥市| 水富县| 师宗县| 翼城县| 霍城县| 红安县| 永康市| 铜川市| 乐清市| 南溪县| 定西市| 文昌市| 巨鹿县| 宣威市| 棋牌| 郁南县|