上班族養(yǎng)生 解決秋乏的19種小妙招

到了秋季，很多上班族都會出現(xiàn)秋乏的現(xiàn)象，對生活和工作都造成了嚴(yán)重的影響，那么怎么才能解決秋乏呢?一般來說，喝茶是一個(gè)不錯(cuò)的解決秋乏的方法，不過也有其他的方法。從上班族健康養(yǎng)生的角度來說，下面就讓我們一起學(xué)習(xí)19個(gè)解決秋乏的小方法吧。 1、多...

上班族健康 上班族養(yǎng)生 秋乏

白領(lǐng)忽略秋褲會致關(guān)節(jié)疼痛嗎

很多愛美的女性在秋季的時(shí)候也不會選擇穿上秋褲，只會穿上薄薄的絲襪。...

忽視秋褲謹(jǐn)防關(guān)節(jié)炎 致膝關(guān)節(jié)炎的6個(gè)壞習(xí)慣

上班族吃什么減肥 2種美味午餐輕松瘦身

現(xiàn)在的白領(lǐng)們面對的工作都是整天的坐在電腦前，造成腹部脂肪的堆積，沒有時(shí)間進(jìn)行合理的運(yùn)動!你們知道上班族如何快速減肥嗎，日常生活中有哪些有效的妙招是可以幫助白領(lǐng)們輕松減脂瘦身的呢!上班族如何有效減肥呢，來和小編一起了解一下上班族吃什么減肥呢?...

上班族吃什么減肥 上班族如何快速減肥

緩解上班族疲勞的大腦“清潔工”

現(xiàn)在的上班族又與壓力越來越大，很多人的工作狀態(tài)基本上都是每時(shí)每刻都是忙于工作，甚至加班都是一件常事，沒那么這就導(dǎo)致這類的上班族經(jīng)常出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，那您知道粗糧緩解上班族疲...

粗糧緩解上班族疲勞

5個(gè)職場壞習(xí)慣“眾人嫌”

現(xiàn)在的社會的職場上的競爭越來越大，所以每個(gè)職場中的人都會小小翼翼地坐著自己的事情，緊身地與同事或者是領(lǐng)導(dǎo)相處這，生怕出什么錯(cuò)誤就讓自己滾出了職場。那您知道職場壞習(xí)慣有哪些...

職場壞習(xí)慣有哪些

OL小心“初老癥”

在現(xiàn)代社會的女性，如果沒有漂亮的臉蛋，也沒有能力的話，只會被這個(gè)社會所淘汰，所以說很多的女性不僅會努力的工作，也要注意自己的身體是否出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。那您知道OL初老癥的癥狀...

初老癥的癥狀 如何預(yù)防改善肌膚早衰

白領(lǐng)族如何避免眼袋“愈演愈烈”

隨著科技的發(fā)展，社會進(jìn)步，生活水平越來越好，人們把自己的大部分的時(shí)間都投在了工作上面，有的人還會經(jīng)常性的加班，這樣早晨起來就會出現(xiàn)很重的眼袋以及黑眼圈，那您知道白領(lǐng)族如何...

去除眼袋的有效方法 白領(lǐng)族如何避免眼袋

上班族揮別大腦短路告別健忘癥

現(xiàn)在的大部分的人都是整天的忙于工作，很多人認(rèn)為每天的上班就等于每天在動腦，但是還是會有很多人會忘了這樣事或者那樣的事，那您知道上班族如何告別健忘癥嗎?您知道健忘癥的病因有...

上班族如何告別健忘癥 健忘癥的病因

IT業(yè)人士長期的熬夜加班致斑禿

現(xiàn)在的很多年輕人出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象，有的人甚至出現(xiàn)禿頂?shù)默F(xiàn)象，尤其是IT業(yè)的人士們。那您知道IT熬夜加班致斑禿嗎?您知道男人禿頂原因有哪些嗎?不知道沒關(guān)系，今天小編就為您介紹一下...

IT人士熬夜加班致斑禿 男人禿頂原因

上班族養(yǎng)生 幾分鐘巧做健身運(yùn)動

由于工作的壓力導(dǎo)致了很多上班族都沒時(shí)間健身，運(yùn)動確實(shí)是需要時(shí)間的，但是只要你有心想去健身，那么隨時(shí)隨地都可以。今天小編就為大家介紹一下非常簡單的幾種上班族健身運(yùn)動，一起來看看吧。 晨起前的8分鐘 中年人的身體慢慢的開始變?nèi)?，所以日常加?qiáng)自我...

上班族養(yǎng)生 促使血液循環(huán) 瑜珈

上班族健康 白領(lǐng)們怎樣保持健康

現(xiàn)在大多數(shù)的白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鞣泵?，?jīng)常沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，造成很多人都處于亞健康的狀態(tài)。上班族健康越來越成為人們關(guān)心的話題，那么有哪些食物可以補(bǔ)充上班族營養(yǎng)呢?小編今天告訴...

上班族健康 上班族養(yǎng)生 上班族營養(yǎng)

上班族養(yǎng)生 在辦公室就能保住健康的運(yùn)動

上班族的白領(lǐng)們，特別是坐在辦公室的容易讓自己處于亞健康的狀態(tài)，雖然看起來沒病沒痛，但是總覺得不舒服，缺乏運(yùn)動，再加上長時(shí)間的工作就更加的不舒服。今天小編就為大家介紹一下在辦公室的小動作來鍛煉。 一般辦公室的地方都比較小，而且空閑的時(shí)間也非常...

上班族養(yǎng)生 伸伸懶腰 腹式呼吸

電腦的危害 如何預(yù)防久坐電腦出現(xiàn)的問題

因?yàn)楝F(xiàn)代社會的發(fā)展，辦公自動化也發(fā)展成一種必然的趨勢。這就導(dǎo)致上班族必須長時(shí)間面對電腦，而久坐電腦前，就會出現(xiàn)各種問題，比如眼睛疲勞，頭痛，腰酸背痛等等。那么，長期使用電...

久坐電腦要補(bǔ)充的營養(yǎng) 如何預(yù)防 電腦的危害

上班族養(yǎng)生 白領(lǐng)的4大壞習(xí)慣修復(fù)建議

由于現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，使得很多上班族白領(lǐng)都是吃快餐，然而快餐不僅沒營養(yǎng)還是垃圾食品，但是對于上班族來說也是迫于無奈，那么上班族們還有哪些迫于無奈的不好習(xí)慣呢?今天小編就為大家介紹一下修復(fù)這些習(xí)慣的辦法。 壞習(xí)慣1 快餐生活 一個(gè)上班族白領(lǐng)...

上班族養(yǎng)生 夜生活 學(xué)會處理矛盾

上班族養(yǎng)生 5招幫你解決腰酸背痛

現(xiàn)在上班族由于長時(shí)間的面對著電腦，長時(shí)間的保持相同的動作，這樣會讓身體出現(xiàn)各種情況，這也就是大家所說的職業(yè)病。那么你們知道有哪些方法可以緩解職場健康的煩惱呢?今天小編就為大家介紹一下在辦公室就能擺脫腰酸背痛的方法。 1、肩頸酸痛--搖頭晃腦...

上班族 上班族養(yǎng)生 頸椎病帶來的危害