上班族

近年來加班猝死的新聞屢見不鮮，白領(lǐng)麗人看著是光鮮一族，實(shí)際生存狀態(tài)卻令人堪憂。民?？到】瞪习嘧鍣谀繛閺V大網(wǎng)友解密常見的經(jīng)常加班、熬夜后如何養(yǎng)生能快調(diào)理好身體，對(duì)大家關(guān)心的熬夜后吃什么好、如何恢復(fù)等問題從衣食住行方面進(jìn)行全面解答。

上班途中這樣吃小心減壽

: 上班族已經(jīng)是社會(huì)發(fā)展和建設(shè)的主力軍，他們分布在各行各業(yè)，不斷的創(chuàng)造社會(huì)和經(jīng)濟(jì)價(jià)值，可是上班族是忙碌的，他們也有著很多的共性，喜歡上班的途中帶著早飯，邊走邊吃，卻不知道這樣的吃法，會(huì)帶來很多疾病的而困擾，是在縮短自己的生命，除此之外，上班途中...; 上班族養(yǎng)生常識(shí) 上班族如何提神醒腦上班族預(yù)防頸椎病

上班途中你會(huì)做這些事嗎

: 現(xiàn)如今，對(duì)于大多數(shù)的上班族來說，去上班的時(shí)候，公交車是必不可少的交通工具，為了節(jié)省時(shí)間，很多人會(huì)選擇在車上解決用餐，也有人為了打發(fā)時(shí)間在車上玩手機(jī)、聽音樂，這些上班族每天在車上都會(huì)做的事情實(shí)際上背后卻有著很大的健康隱患。今天小編就告訴大家在...; 公交車上不宜吃早餐公交車上惹病傷身的事情

上班族喝水誤區(qū) 一定有你犯過的錯(cuò)

: 水是生命之源，關(guān)于喝水的相關(guān)問題，不同的人有不同的理解，每個(gè)人也自有一套理論。對(duì)于上班族來說，喝水是非常重要的事情，因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)期面對(duì)電腦，輻射時(shí)間長(zhǎng)于其他工作者，而輻射對(duì)于我們的身體危害又非常大，因此我們需要多喝水來排除體內(nèi)堆積的毒素。但是...; 喝水的注意事項(xiàng) 如何健康喝水

兩年時(shí)間從美男子到胖大叔他經(jīng)歷了什么

: 筆者一同學(xué)，畢業(yè)之后短短兩年，再相見，以前英俊瀟灑的帥小伙已然成了大腹便便的胖大叔，滿臉的憔悴寫滿了滄桑，看見我看著他那那猶如六個(gè)月孕婦般的肚子，他苦笑不已，把這兩年來的經(jīng)歷想我娓娓道來。告別朋友之后，我再深思，像他這個(gè)情況，其實(shí)在還有很多...; 上班族健康上班族減肥

死亡逼近上班族只因做了一件事

: 經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，各種行業(yè)的人才輩出，他們?cè)绯鐾須w，起的比雞早睡得比狗晚，總是在事業(yè)的路上保持沖鋒的精神，現(xiàn)在這類人群被統(tǒng)稱為“上班族”，他們不要命的建設(shè)著這個(gè)社會(huì)，忙著充實(shí)自己的腰包，當(dāng)腰包鼓起來了，社會(huì)建設(shè)成功了，死亡卻殘忍的給他們來個(gè)“...; 上班族健康久坐的危害長(zhǎng)期久坐

精力“斷電”怎么辦 4大方法幫你續(xù)航

: 如今的上班族、學(xué)生黨壓力甚大，每天早起晚歸，需要花費(fèi)很多時(shí)間、精力在工作學(xué)習(xí)上，非常容易感到疲勞?？梢哉f如何克服精力不足、疲勞的突然來襲，幾乎成為一個(gè)大眾性的問題。尤其是在工作學(xué)習(xí)時(shí)，突然感覺精力不及，疲勞異常怎么辦?為什么會(huì)感覺疲憊?所謂...; 精力恢復(fù) 緩解疲勞的方法

走出誤區(qū) 上班族這樣保護(hù)眼睛

: 我們自溫暖幽暗的母體中娩出，睜開眼睛的那一刻，便接觸到一個(gè)有光、有色的世界，眼睛是我們感受世界之美的窗戶。...; 保護(hù)眼睛如何保護(hù)眼睛眼睛干澀怎么辦

夏季來臨如何保持精力“百分百”

: 隨著立夏的到來，人們正式開始迎接炎炎夏季的降臨。白天時(shí)間延長(zhǎng)，氣溫升高，是不是讓你覺得昏昏欲睡，沒有精神?經(jīng)過一天的操勞，回到家里卻又覺得亢奮睡不著?炎炎夏季，仿佛陷入了一個(gè)怪圈，精力始終不能保持在一個(gè)百分百的狀態(tài)。那么如何才能保持精力的始...; 如何精力充沛疲勞精力

夏季養(yǎng)腎不用煩 5招幫你輕松搞定

: 熾夏到來，很多朋友似乎經(jīng)常覺得氣血沸騰、精力澎湃。在夏季，很多人都下意識(shí)的認(rèn)為不需要像秋冬那樣對(duì)身體進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，似乎此時(shí)身體較之秋冬時(shí)候更加靈活有力，氣血更加強(qiáng)健。但其實(shí)在任何季節(jié)里都需要對(duì)養(yǎng)生保持重視。而腎為先天之本，更是需要當(dāng)做重中之重。...; 養(yǎng)腎夏季養(yǎng)生

上班族的這幾個(gè)壞習(xí)慣很傷腰別再犯了

: 　　上班族這個(gè)群體是為忙碌的，每天行走在城市的東南西北，忙碌于各種工作的事情中，如果為了實(shí)現(xiàn)心中的夢(mèng)想，辛苦點(diǎn)倒也罷了，但是如果保持一些不良的習(xí)慣，便會(huì)慢慢消耗著身心健康，其中為常見的便是各種腰部疾病。...; 久坐的危害如何護(hù)腰

簡(jiǎn)單三招輕松解決上班疲勞精神差

: 　　現(xiàn)在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的，經(jīng)常熬夜加班工作，然后第二天還要連續(xù)上班，從而導(dǎo)致上班的時(shí)候精神狀態(tài)特別差，常常哈欠連天，對(duì)于上班族精神疲乏這種情況，我們其實(shí)是可以很輕松的自己解決的。...; 深呼吸的好處精神疲勞怎么辦緩解疲勞的方法

如何正確帶飯上班族這樣帶飯吃的舒心還健康

: 現(xiàn)在的很多上班族們吃膩歪了外面的飯菜，并且考慮到經(jīng)常吃快餐對(duì)身體健康不利，所以多會(huì)選擇自己帶午餐，這樣不僅能吃的方便衛(wèi)生，同時(shí)還能省錢。但是，自己帶飯真的就能完全確保食物的健康衛(wèi)生嗎?不當(dāng)?shù)氖澄锎钆湟约按娌貤l件都易對(duì)飯菜造成不良的影響。那么...; 上班族帶飯的方法帶飯的小妙招自帶飯的注意事項(xiàng)

零食好處上班族吃這4樣零食解饞防病兩不誤

: 　對(duì)于現(xiàn)在的很多上班族而言，尤其是一些資深吃貨們，在長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)左右的上班時(shí)間內(nèi)沒有點(diǎn)零食打磨時(shí)間實(shí)在是痛苦的，即使不是吃貨，長(zhǎng)時(shí)間的工作也會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺，所以備點(diǎn)零食成為了多數(shù)人的選擇。而吃零食不僅能有效緩解饑餓感，為身體進(jìn)行能量的供給，...; 上班族養(yǎng)生吃什么零食好海苔的好處

上班族自帶午餐要當(dāng)心這些事情要記住

生活中人們工作、學(xué)習(xí)追求快節(jié)奏，能夠在十分鐘完成的事情，絕不會(huì)多花一分鐘，飲食同樣如此，囫圇吞棗的吃下食物，接著去做其它的事情，已經(jīng)成了當(dāng)前社會(huì)的主要現(xiàn)象。忙碌了一上午，在中午下班后，抽出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間把午飯解決完，接著就去午睡，這樣的情況，在...