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痛經(jīng)吃什么好 15款美食治痛經(jīng)(2)

  6,坤草艾葉蛋

  [原料]益母草30g,艾葉10g,當歸尾10g,雞蛋2個。

  [制法]上藥加水同煮至雞蛋熟后去殼再煮片刻,去藥渣,吃蛋飲湯。

  [功效]行氣活血止痛。適用于氣滯血瘀證。

  [服法]月經(jīng)前1次/d,連服5—7日。

  7,姜艾苡仁粥

  [原料]干姜、艾葉各10g,慧苡仁30g。

  [制法]前2味煎水取汁,凈薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。

  [功效]溫經(jīng)暖宮止痛。適用于寒凝胞中證。

  [服法]1次溫服。

  8,姜艾煮雞蛋

  [原料]艾葉9g,生姜15g。雞蛋2個。

  [制法]將艾葉、生姜洗凈,艾葉切斷,生姜用刀面擊碎,與雞蛋一起放入鍋中,加水300mL同煮。待雞蛋熟后去殼,復入原汁中,煮5分鐘;趁熱飲湯吃蛋。

  [功效]溫經(jīng)散寒,化瘀止痛。適用于寒凝胞中證。

  [服法]1劑/d,5荊為1個療程,經(jīng)前服。

  9,茴香溫經(jīng)粥

  [原料]小茴香10一15g,粳米50g。

  [制法]取小茴香,炒香布包,與粳米同放鍋內(nèi),加水適量煮粥,粥成即可。

  [功效]溫中散寒,行氣止痛。適用于寒凝胞中證。

  [服法]2次/d,。經(jīng)前連服3—5日。

  10,枸杞淡菜肉湯

  [原料]豬肉500g,枸杞子15g,水發(fā)淡萊、生姜各10g,桂皮3g,食鹽少許。

  [制法]以鮮豬肉洗凈。切塊,同水發(fā)淡菜、生姜、枸杞子、桂皮一齊放鍋內(nèi),加水2000mL燉煮,燒沸后去浮沫,用文火燉1,5小時,熟后加少許食鹽調(diào)味,即可。

  [功效]溫經(jīng)暖宮止痛。適用于寒凝胞中證。

  [服法]1次/d,吃肉喝湯,隨量酌取。

  11,鳙魚干姜湯

  [原料]鳙魚500g,干姜8g,肉桂5g,胡椒、桃仁各10g,食鹽、味精各適量。

  [制法]先取魚,去鱗鰓和內(nèi)臟,洗凈,放鍋內(nèi)用油煎至兩面微黃,再與肉桂、干姜、桃仁、胡椒同放鍋內(nèi),加入清湯1000mL,燉煮約20分鐘加少許食鹽、味精調(diào)味,即可。

  [功效]溫中散寒,活血止痛。適用于寒凝胞中證。

  [服法]1—2次/d,飯前熱服。吃肉喝湯。

  12,薤白粥

  [原料]薤白10g,粳米60g。

  [制法]同煮粥。

  [功效]溫陽止痛。適用于寒凝胞中證。

  [服法]晨起服用。1次/d,經(jīng)前連服3日。

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