大柴胡湯

　　大柴胡湯對過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)所致的皮下脂肪沉著有效用。也適用于減肥人士。

　　材料：柴胡 9克，黃芩 9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。

　　做法：上 8種藥，以水煎煮 2次。每日 2次，飯后溫服。

　　海藻輕身湯

　　此湯化痰祛脂、健脾利濕、調(diào)理氣機，對女性肥胖癥非常有效。

　　材料：海藻、薏仁各 12克，夏枯草、山楂、澤瀉各 15克，茵陳、柴胡各 9克，白芥子 6克，甘草 5克。

　　做法：清水煎取 200毫升，每次口服 100毫升，每日 2次。

　　排毒養(yǎng)顏吃什么好

　　青葡萄

　　葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維他命c的20倍、維他命e的50倍。但作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發(fā)酵的過程，抗氧化的成分就少了許多，火力也相應小了許多。

　　而用葡萄釀成的葡萄酒因經(jīng)過發(fā)酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相對猛一些。因此，在吃葡萄的同時，再適量飲用些葡萄酒，能減少皺紋產(chǎn)生，肌膚老化跡象也會緩解。

　　花椰菜

　　十字花科的花椰菜是抗癌明星，除了含有豐富的維他命A、C外，還含有一種特有的抗氧化物質(zhì)。這類物質(zhì)的抗氧化性能比其他食物更優(yōu)良，因此，千萬別錯過這種可以捍衛(wèi)青春的蔬菜。

　　苦瓜

　　味甘，性平。中醫(yī)認為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?！侗静菥V目》中說苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”。