桑葉
桑葉是很早之前就被用來治療糖尿病的一種中藥，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中含有一種特殊的成分，能抑制多糖分解成葡糖糖，有效的抑制血糖的上升。桑葉不僅能保護(hù)胰腺，促進(jìn)胰島素的產(chǎn)生，還能改善高血壓。所以桑葉可以用來預(yù)防糖尿病，在飯前飲用桑葉茶能抑制飯后血糖的上升。
番薯葉
番薯葉含胰島素成分，食之有益于防治糖尿病。香港、日本及歐美一些國(guó)家把番薯葉看成“蔬菜皇后”，因?yàn)樗粌H可降血糖，還含有大量葉綠素以及蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
1、第一次檢測(cè)出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長(zhǎng)過快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食。
2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐，好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。
3、除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果準(zhǔn)媽媽覺得餓了想吃點(diǎn)東西，可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。
4、另外還要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。
血糖高不一定是糖尿病，血糖輕微升高，介于正常和糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)之間，即空腹血糖在6.0-7.0 mmol/L之間或是餐后兩小時(shí)血糖在7.8-11.1mmol/L之間，稱為糖尿病前期或糖耐量異常。血糖達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)也不一定是糖尿病，要排除機(jī)體處于創(chuàng)傷、大手術(shù)、急性心梗、腦梗、急性感染等急性應(yīng)激狀態(tài)下體內(nèi)分泌大量激素，出現(xiàn)的應(yīng)激性血糖升高。
結(jié)語：血糖高對(duì)身體有很大的危害，尤其是發(fā)展成高血壓的時(shí)候，對(duì)身體的危害是很大的，所以平時(shí)一定要注意控制血糖，可以多食用一些降血糖的食物，也可以聽從醫(yī)生的建議，按時(shí)服用藥物，這樣才能有效的控制血糖。
