蔥香黃金炒飯

雞蛋：含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

青椒炒藕

蓮藕：維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用，能結(jié)合各種細(xì)胞，促進(jìn)骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。預(yù)防貧血，協(xié)助肝臟的運動。

類別貧血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

爆炒素腰花

杏鮑菇能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。杏鮑菇蛋白質(zhì)是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主...

類別高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系家常菜

菠蘿炒雞腿菇

菠蘿：可以防止皮膚的干裂，滋潤頭發(fā)的光亮。同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者...

類別高血壓調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系私家菜

薺菜蘑菇

薺菜：含有豐富的維生素C，可防止硝酸鹽和亞硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)亞硝胺，可預(yù)防胃癌和食管癌。含有大量的粗纖維，食...

類別冠心病調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

青椒香菇土豆片

香菇：含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動脈硬化、肝硬化等疾...

類別高脂血癥調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

胡蘿卜炒蒜苔

蒜薹中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保護(hù)肝臟，誘導(dǎo)肝細(xì)胞脫毒酶...

類別冠心病調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

咖喱紅燒雞腿

雞肉：消化率較高，很容易被人體吸收所利用。有增強體力、強壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進(jìn)兒...

類別益智補腦調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

醋烹黃豆芽

黃豆芽味甘、性涼，入脾、大腸經(jīng);黃豆芽具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效。對脾胃濕熱、大便秘結(jié)、尋常疣...

類別高脂血癥調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

湘乳燒鱸魚

鱸魚能夠益腎安胎、健脾補氣，可治胎動不安、生產(chǎn)少乳等癥。銅能保護(hù)心臟，維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，并參與數(shù)種物質(zhì)代謝的關(guān)鍵酶...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 神經(jīng)衰弱調(diào)理 

菜系湖南菜