青椒炒香干

青椒具有消除疲勞的的重要作用，而且青椒中還含有能促進(jìn)維生素C吸收的維生素P，就算加熱維生素C也不會(huì)流失。辣椒辛溫，能夠通...

類別清熱解毒調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

海鮮炒飯

洋蔥是目前所知的唯一含有前列腺素A的食物。前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀...

類別高血壓調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

芝麻羊肉粒

羊肉：含有豐富的蛋白質(zhì)，其含量較豬肉牛肉高。與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。羊肉具有獨(dú)特的膻味，主要是因?yàn)橹?..

類別補(bǔ)血調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

鮮香咖喱蝦

蝦：含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。脂肪含量少，并...

類別通乳調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

芥菜飯

薺菜：含有豐富的維生素C，可防止硝酸鹽和亞硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)亞硝胺，可預(yù)防胃癌和食管癌。含有大量的粗纖維，食...

類別高血壓調(diào)理 冠心病調(diào)理 

菜系家常菜

日式土豆泥沙拉

土豆：所含的鉀能取代體內(nèi)的鈉，同時(shí)能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復(fù)。土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效...

類別高血壓調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系其它菜系

蠔油毛豆杏鮑菇

杏鮑菇能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。杏鮑菇蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主...

類別糖尿病調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

酸菜炒土豆絲

土豆：所含的鉀能取代體內(nèi)的鈉，同時(shí)能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復(fù)。土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

干鍋海鮮脆豆腐

豆腐：健腦的同時(shí)，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預(yù)防結(jié)腸癌，還有助于...

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

山藥炒魚片

山藥：有降低血糖的作用?？捎糜谥委熖悄虿。翘悄虿∪说氖朝熂哑?。有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病。取得益志安神，...

類別糖尿病調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜