清炒
- 竹筍:竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營(yíng)養(yǎng)素,具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點(diǎn),本身可吸附大量的油脂來(lái)增加味道。所以肥胖...
- 類(lèi)別減肥瘦身調(diào)理 便秘調(diào)理 清熱解毒調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛(ài)。近年來(lái)諸多研究表明,這是一種具有很好藥用價(jià)值的植物。豐富的鐵...
- 類(lèi)別便秘調(diào)理 利尿調(diào)理 止血調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 綠豆芽:綠豆芽富含大量的維C,可以有效預(yù)防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還...
- 類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 水腫調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對(duì)肝臟組織損傷...
- 類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 滋陰調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 鴨蛋:鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng),而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋,尤其鐵、鈣含量極為豐富,能預(yù)防貧血,促進(jìn)骨骼發(fā)育。中醫(yī)認(rèn)為鴨蛋...
- 類(lèi)別滋陰調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 花生:花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,有增強(qiáng)記憶力、抗老化、止血...
- 類(lèi)別肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對(duì)肝臟組織損傷...
- 類(lèi)別胃炎調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理
- 菜系其它菜系
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