青椒肉盅

柿子椒的水分含量高(74%~94%)，熱量低，但隨著它的成熟水分含量會(huì)降低，熱量會(huì)增高。維生素A和維生素C隨其成熟度而增...

類別清熱去火調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

四鮮餃

豬肉:蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。

類別高脂血癥調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系山東菜

砂鍋白肉

豬肉:蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。

類別失眠調(diào)理 下奶 

菜系私家菜

芝麻核桃粥

核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經(jīng)常食用核桃，不但不會(huì)升高血糖，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用...

類別高血壓調(diào)理 冠心病調(diào)理 

菜系家常菜

紅棗牛奶煮麥片

棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...

類別防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

幸福濃湯

土豆：所含的鉀能取代體內(nèi)的鈉，同時(shí)能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復(fù)。土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

土豆番茄雞肉

雞肉：消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進(jìn)兒童智...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系私家菜

沙姜雞腳

雞爪：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，多吃能軟化血管。同時(shí)，還具有美容功效，膠原蛋白在酶的作用下，能提供皮膚細(xì)胞...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

藥膳羊肉湯

羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng);為冬季進(jìn)補(bǔ)及補(bǔ)陽(yáng)的佳品。此湯能滋腎養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒，健脾益胃，養(yǎng)心寧神，是適宜于冬季進(jìn)...

類別防癌抗癌調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系家常菜

羊肉面

羊肉：含有豐富的蛋白質(zhì)，其含量較豬肉牛肉高。與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。羊肉具有獨(dú)特的膻味，主要是因?yàn)橹?..

類別明目調(diào)理 補(bǔ)腎 

菜系家常菜