糖不甩

糯米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的谷物，現(xiàn)代科學(xué)研究表明，糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。

類(lèi)別補(bǔ)血調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系廣東菜

蝦仁飯團(tuán)

蝦含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸，蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

類(lèi)別失眠調(diào)理 下奶 

菜系家常菜

糯米藕

蓮藕：維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用，能結(jié)合各種細(xì)胞，促進(jìn)骨膠原的生成，起到強(qiáng)健胃粘膜的作用。預(yù)防貧血，協(xié)助肝臟的運(yùn)動(dòng)。

類(lèi)別貧血調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系私家菜

豉油西蘭花

西蘭花中礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。

類(lèi)別高血壓調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

水晶肴蹄

豬蹄：膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過(guò)程中轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水，從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，防止皮膚過(guò)早褶...

類(lèi)別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系江蘇菜

番茄蔬菜濃湯

番茄：番茄紅素能夠有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮...

類(lèi)別防癌抗癌調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜

豆花水煮肉

豬肉：蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。 豆腐：...

類(lèi)別貧血調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

意大利面

豬肉:蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。

類(lèi)別貧血調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系私家菜

泡菜豆腐鍋

豆腐：健腦的同時(shí)，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預(yù)防結(jié)腸癌，還有助于...

類(lèi)別防癌抗癌調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系私家菜

黑白枕形粽

黑米外皮層中含有花青素類(lèi)色素，這種色素本身具有很強(qiáng)的抗衰老作用。黑米中的鉀、鎂等礦物質(zhì)還有利于控制血壓、減少患心腦血管疾...

類(lèi)別養(yǎng)顏美容調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜