蜆鴨鮑魚湯

鮑魚干：鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素；具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。豬肉(瘦)：豬...

類別便秘調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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菠菜豬肝肉片湯

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

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醬蒜苔

蒜苔：蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維A、維生素B2、維C、尼克酸、鈣、磷、等成分，其中的粗纖維，可預(yù)防便秘。豐富的維...

類別鹵醬菜 便秘調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

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桑椹蜜膏

桑椹：桑椹含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質(zhì)、蘋果酸、鈣、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、尼克酸等成分，它可以促進(jìn)血紅細(xì)...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 便秘調(diào)理 

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五仁粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別氣血雙補(bǔ)調(diào)理 便秘調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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麥穗包

小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁...

類別快餐/主食 防癌抗癌調(diào)理 老人食譜 

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拌薺菜松

薺菜：薺菜含豐富的維C和胡蘿卜素，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。還能降脂、降低血壓、健胃消食，治療干眼病、夜盲癥、胃痙攣、胃潰...

類別延緩衰老調(diào)理 止血調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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芝麻白糖糊

芝麻：芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分。芝麻味甘、性平，入肝、腎、...

類別延緩衰老調(diào)理 烏發(fā)調(diào)理 便秘調(diào)理 

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麻醬拌西紅柿

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對(duì)心血...

類別中風(fēng)調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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米醋蘿卜菜

白蘿卜：白蘿卜是老百姓餐桌上最常見的一道美食，含有豐富的維A、維C、淀粉酶、氧化酶、錳等元素。另外，所含的糖化酶素，可以...

類別清熱解毒調(diào)理 感冒調(diào)理 便秘調(diào)理 

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