香辣藕片

蓮藕的維生素C含量高（每100克中含40～50毫克），還含有多酚類化合物、過(guò)氧化物酶，能把人體內(nèi)的“垃圾”打掃得一干二凈...

類別貧血調(diào)理 清熱去火調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

蘑菇炒牛肉

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng) 的人在補(bǔ)充失...

類別減肥瘦身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

海味菇炒雞蛋

斑玉蕈的蛋白質(zhì)中氨基酸種類齊全，包括8種人體必需氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸含量高于一般菇類，對(duì)青少年智、增高起著重要作用...

類別防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

皮蛋拌豆腐

豆腐營(yíng)養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結(jié)實(shí)的豆腐中，水分占6...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 便秘調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜

糖醋蓮藕丸子

1.藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，有益于心臟，有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。 2.肉類含蛋白質(zhì)豐富，一般...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 便秘調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜

卷心菜炒肉片

生卷心菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀，烹制后的卷心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

類別便秘調(diào)理 消化不良 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

干煸青豆芽

豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病，還富含膳食纖維，是便秘患者的健康蔬菜，有預(yù)防消化道癌癥（食道癌、胃癌、直腸癌）...

類別口腔潰瘍調(diào)理 便秘調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

香菇雞翅

1.香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。 2.雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

炒雙脆

1.蓮藕含鐵量較高，常吃可預(yù)防缺鐵性貧血。富含維生素C和膳食纖維，對(duì)肝病、便秘、糖尿病等虛弱病癥頗有裨益。

類別貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜

芥藍(lán)炒牛肉

芥藍(lán)中含有有機(jī)堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺(jué)神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸蠕動(dòng)，有助消化。芥藍(lán)中另一種獨(dú)特的苦味...

類別便秘調(diào)理 明目調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜