腐乳燒肉

肉類含蛋白質(zhì)豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質(zhì)多。肉類食品含蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅含有的必需氮基酸全面、...

類別補(bǔ)腎 清熱解毒調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

咖喱雞丁

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，另...

類別補(bǔ)腎 貧血調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 

菜系家常菜

板粟炒鴨

鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是...

類別滋陰調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)腎 

菜系家常菜

韭菜炒魷魚

魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其富含蛋白質(zhì)、鈣、?；撬帷⒘?、維生素B1等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低。...

類別潤(rùn)腸通便 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)腎 

菜系家常菜

豆角燒茄子

研究表明，豆角對(duì)羥自由基有較強(qiáng)的清除作用，這可能與其含有較豐富的胡蘿卜素、維生素E、抗壞血酸、微量元素硒有關(guān)。對(duì)比研究結(jié)...

類別健脾開胃調(diào)理 補(bǔ)腎 補(bǔ)氣調(diào)理 

菜系家常菜

鮮豆角丁煎蛋

1.豇豆提供了易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營(yíng)養(yǎng)素。 2.豇豆所...

類別健脾開胃調(diào)理 補(bǔ)腎 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

辣爆雙蝦

小龍蝦體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量很高，且肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；蝦肉內(nèi)還富含鎂、鋅、碘、硒等...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)腎 

菜系家常菜

多蔬煨羊肉

羊肉含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素B1.B2和煙酸，膽甾醇等成分。

類別補(bǔ)腎 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

蝦皮椒蛋

1．蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫(kù)”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣的較佳途徑。 2．蝦皮中含有豐...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)腎 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

韭黃炒蛋

韭黃含豐富的蛋白質(zhì)，糖，礦物質(zhì)鈣、鐵和磷，維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸，以及甙類和苦味質(zhì)等。

類別補(bǔ)腎 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

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