炒合菜

黃豆芽營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養(yǎng)成分。 ...

類別清熱去火調(diào)理 補血調(diào)理 烏發(fā)調(diào)理 

菜系山東菜

干煸菜花

菜花的營養(yǎng)比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。菜...

類別補血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

紅棗糯米年糕

糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食品。 紅棗具有養(yǎng)顏...

類別補血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

韭菜鮮肉水餃

韭菜 的主要營養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。韭菜還含有豐富的纖維素，每...

類別減肥瘦身調(diào)理 補血調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

家常水煮魚

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物； 2.草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、...

類別健脾開胃調(diào)理 補血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

回鍋肉

肉類含蛋白質(zhì)豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質(zhì)多。肉類食品含蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅含有的必需氮基酸全面、...

類別補血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

麻辣蝦

蝦、小龍蝦、對蝦，含大量的維生素B12。同時富含鋅、碘和硒，熱量和脂肪較低。

類別補血調(diào)理 神經(jīng)衰弱調(diào)理 

菜系家常菜

尖椒牛柳

1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨...

類別清熱去火調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 補血調(diào)理 

菜系家常菜

盆盆蝦

蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要...

類別減肥瘦身調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 補血調(diào)理 

菜系家常菜

口水雞腿

雞肉肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，由于其味較淡，因此可使用于各種料理中。蛋白質(zhì)的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質(zhì)最高的肉類之一，...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系四川菜