家常燜魚(yú)

鯉魚(yú)：鯉魚(yú)含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，人體消化吸收率可達(dá)96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D；鯉魚(yú)的脂肪多為...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

烤秋刀魚(yú)

秋刀魚(yú)：秋刀魚(yú)體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸，據(jù)分析，秋刀魚(yú)含有人體不可缺少的廿碳五烯酸（EPA）、廿二碳六烯酸（DHA）...

類別幼兒食譜 青少年食譜 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜

豉汁蒸銀鯧

平魚(yú)：平魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效，還含有豐富的微量元素硒和鎂，對(duì)冠狀動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用，...

類別動(dòng)脈硬化調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 

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魚(yú)香全茄

茄子(紫皮、長(zhǎng))：茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見(jiàn)的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 止血調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 

菜系私家菜

五彩豆腐

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；...

類別孕婦食譜 動(dòng)脈硬化調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

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豆腐皮煎鮮菇

蘑菇(鮮蘑)：蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力；巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜

老少平安

鯪魚(yú)：鯪魚(yú)富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美；具有益氣血、健筋骨、通小便之功效，治小便...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 老人食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系私家菜

豉汁蒸海蝦

海蝦：蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系...

類別孕婦食譜 動(dòng)脈硬化調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

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扒芹菜

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛(ài)。近年來(lái)諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價(jià)值的植物。豐富的鐵...

類別便秘調(diào)理 高血壓調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 

菜系私家菜

番茄魚(yú)丸豆腐湯

鯉魚(yú)：鯉魚(yú)含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，人體消化吸收率可達(dá)96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D；鯉魚(yú)的脂肪多為...

類別動(dòng)脈硬化調(diào)理 中風(fēng)調(diào)理 冠心病調(diào)理 

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