枇杷銀耳

枇杷：枇杷營養(yǎng)豐富，果肉中含蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗纖維，鈣、磷、鐵，胡蘿卜素等營養(yǎng)元素。枇杷能鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳...

類別秋季養(yǎng)生調理 養(yǎng)顏美容調理 肺調養(yǎng)調理 

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落花生粥

花生仁（生）：花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有增強記憶力、抗老...

類別肺調養(yǎng)調理 貧血調理 咳嗽調理 

菜系其它菜系

雙耳聽琴

木耳(干)：黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；黑木耳含有維生素...

類別高血壓調理 肺調養(yǎng)調理 咳嗽調理 

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貝母梨罐

梨：梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等。具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝...

類別祛痰調理 咳嗽調理 肺調養(yǎng)調理 

菜系其它菜系

木耳蒸鴨蛋

木耳(干)：黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；黑木耳含有維生素...

類別幼兒食譜 滋陰調理 咳嗽調理 

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西葫蘆盅

西葫蘆：西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。可以調節(jié)人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。同時西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，...

類別肺調養(yǎng)調理 養(yǎng)顏美容調理 哮喘調理 

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骨皮燉豬蹄

豬蹄：豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作...

類別清熱解毒調理 老人食譜 補血調理 

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白果鯽魚

鯽魚：鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，并有降低膽固醇的作用；用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥，常食...

類別滋陰調理 乳母食譜 通乳調理 

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雙菇鯽魚湯

鯽魚：鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，并有降低膽固醇的作用；用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥，常食...

類別氣血雙補調理 肺調養(yǎng)調理 補虛養(yǎng)身調理 

菜系其它菜系

山藥紅棗粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別養(yǎng)顏美容調理 子宮脫垂調理 氣血雙補調理 

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