豉油皇蒸生魚

黑魚：每lOOg黑魚肉中含蛋白質(zhì)18.5g，脂肪1.2g，還含有18種氨基酸，如組氨酸，3-甲基組氨酸等，還含有人體必需...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 術(shù)后調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

菜系其它菜系

藕絲炒韭菜

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對...

類別肝炎調(diào)理 清熱去火調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

菜系其它菜系

豬肉炒山楂

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別健脾開胃調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系其它菜系

藕片湯

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對...

類別幼兒食譜 補虛養(yǎng)身調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

菜系其它菜系

木瓜燉帶魚

木瓜：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食用進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中...

類別活血化瘀調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 豐胸調(diào)理 

菜系其它菜系

木耳青菜豆腐蝦丸湯

蝦仁：蝦仁營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 孕婦食譜 

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冬菇云耳絲瓜豆腐湯

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高；...

類別清熱解毒調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系其它菜系

益母瘦肉湯

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別活血化瘀調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 

菜系其它菜系

生姜紅糖湯

姜：生姜具有解毒殺菌的作用，所以日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時，通常會放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素能抗衰老，老年...

類別肢寒畏冷調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 

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制首烏黑豆粥

黑豆：黑豆?fàn)I養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，具有消腫下氣，潤肺燥熱，活血利水，祛風(fēng)解毒，補血安神，明目健脾，益...

類別快餐/主食 烏發(fā)調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

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