雙鮮拌金菇

金針菇：金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發(fā)育有良好的...

類別高脂血癥調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

糖醋心里美

心里美蘿卜：蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機體免疫...

類別健脾開胃調(diào)理 單身食譜 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

菜系家常菜

芝麻醬拌生菜

生菜：生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜。因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮(zhèn)痛催...

類別健脾開胃調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 單身食譜 

菜系家常菜

醋熘白菜

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

清湯冬瓜燕

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

護國菜

草菇：草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，...

類別便秘調(diào)理 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系家常菜

三鮮豆苗

豌豆苗：豌豆苗含鈣質(zhì)、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚，使...

類別減肥瘦身調(diào)理 老人食譜 

菜系家常菜

紅燒筍豆

冬筍：冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品，質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口，含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵...

類別減肥瘦身調(diào)理 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系家常菜

木耳黃瓜

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護膚美容的佳品，可以有效地對...

類別單身食譜 減肥瘦身調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜

紫菜黃瓜湯

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護膚美容的佳品，可以有效地對...

類別更年期綜合癥調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜