辣拌三絲

萵筍：萵筍含鉀量較高，有利于促進(jìn)排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎(chǔ)代謝...

類別高血壓調(diào)理 糖尿病調(diào)理 痛風(fēng)調(diào)理 

菜系私家菜

竹報(bào)平安

竹筍：竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營養(yǎng)素，具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點(diǎn)，本身可吸附大量的油脂來增加味道。所以肥胖...

類別減肥瘦身調(diào)理 年夜飯 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

辣拌冬筍

冬筍：冬筍是一種富有營養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品，質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口，含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵...

類別動脈硬化調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系私家菜

香蕉拌桃片

桃：桃主要含有蛋白質(zhì)，維生素A、B、C、E，生物素，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，胡蘿卜素，粗纖維等。人們常說鮮桃養(yǎng)人，主要是因?yàn)?..

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系私家菜

夏果炒西芹

西芹：芹菜含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，還是治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對于血管硬化、神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治...

類別貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系私家菜

青菜炒草菇

草菇：草菇的維生素C含量高，能促進(jìn)人體新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進(jìn)入人體時(shí)，...

類別減肥瘦身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

豆腐干絲炒甜椒

豆腐干：豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，營養(yǎng)價(jià)值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

類別青少年食譜 減肥瘦身調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系私家菜

萵苣豆干炒醬

萵筍：萵筍含鉀量較高，有利于促進(jìn)排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎(chǔ)代謝...

類別減肥瘦身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

雪菜炒黃豆芽

黃豆芽：黃豆芽含有豐富的維生素，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。豆芽中所含的維生素E能保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管...

類別健脾開胃調(diào)理 便秘調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系素齋菜

青椒絲瓜

絲瓜：絲瓜中含有豐富的多種營養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，...

類別痛風(fēng)調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 通乳調(diào)理 

菜系私家菜